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Os 10 Benefícios da Massagem nos Pés Para Saúde

Os Benefícios da Massagem nos Pés Para Saúde são variados. Além disso, a Massagem nos Pés é uma ótima alternativa para combater o estresse e muitos outros problemas de saúde. A reflexologia do pé é uma terapia alternativa que envolve a massagem dos pés usando a mão, dedo ou polegar para pressionar certos pontos estratégicos. Baseia-se na ideia de que os órgãos internos, ossos e sistemas corporais podem ser afetados de forma benéfica, aplicando pressão sobre os pontos nos pés, ouvidos ou mãos.

A Massagem nos pés tem sido praticada há milhares de anos e os praticantes são comuns no mundo ocidental. No entanto, você também pode tentar fazer Massagem nos pés em casa; É seguro e pode vir com uma série de benefícios para a saúde. Então, confira Os 10 Benefícios da Massagem nos Pés Para Saúde:

Benefícios da Massagem nos Pés Para Aliviar a Artrite: A Massagem nos Pés tem sido usada no tratamento de artrite reumatoide e osteoartrite, que afeta mais de 50 milhões de pessoas na América. Um estudo clínico em 2013 mostrou que a Massagem nos Pés pode ser tão efetiva quanto os analgésicos no alívio da dor associada à osteoartrite, com pacientes com aproximadamente 40% menos de dor.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Aliviar Dores: Um estudo na Austrália tratou pacientes com câncer com Massagem nos Pés, para reduzir a náusea e a dor. O estudo descobriu que houve um efeito positivo instantaneamente sobre os sentimentos de náusea, dor e relaxamento dos pacientes.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Curar Ferimentos: De acordo com os fatos orgânicos, a combinação do aumento da atividade nervosa e da circulação que a Massagem nos Pés encoraja, significa que as células se regeneram mais rapidamente e as feridas se curem mais rapidamente.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Reduzir a Hipertensão: Estudos descobriram que a Massagem nos Pés reduziu efetivamente a pressão arterial sistólica quando realizada duas vezes por semana durante um período de seis semanas.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Combater a Enxaqueca:  Foi comprovada que a Massagem nos Pés é muito eficaz como um remédio farmacêutico comum para dores de cabeça chamado flunarizina.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Pés Mais Saudáveis: Seu corpo irá agradecer-lhe pela massagem nos pés! A massagem estimula os músculos e alivia a rigidez e a tensão. Massageadores e rolos de pés são relativamente baratos e podem ser uma ótima ferramenta para Massagem nos Pés.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Combater a Ansiedade: A Ansiedade e a depressão são problemas comuns de saúde mental, e a Massagem nos Pés demonstrou que diminui ambos problemas quando praticados corretamente. Um estudo mostrou que a Massagem nos Pés é muito eficaz no tratamento desses problemas em mulheres pós-menopausa.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Melhorar a Circulação: A reflexologia e a Massagem nos Pés são excelentes para melhorar a circulação nos pés e em todo o corpo. Nosso sangue fornece nutrientes e oxigênio aos nossos órgãos vitais e nutre os tecidos corporais. Massageie os pés antes de dormir todas as noites.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Controlar a Fadiga: Estudos comprovaram que a Massagem nos Pés e a reflexologia são eficazes na redução do estresse e da fadiga em mulheres de meia-idade.

Benefícios da Massagem nos Pés Para Aliviar Complicações Menstruais: Tristeza, irritabilidade, ansiedade, tensão, dores de cabeça: esses alguns dos sintomas que as mulheres sofrem durante o ciclo menstrual. A Massagem nos Pés pode ser tão eficaz quanto o ibuprofeno quando se trata no alívio desses sintomas!

A Massagem nos Pés é um tratamento antigo e complexo que leva um tempo até dominá-lo, mas isso não significa que você não poderá realizar uma massagem básica nos pés em casa.

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