Turbine seu Cérebro com Essas 3 Receitas Caseiras

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Turbine seu Cérebro com Essas 3 Receitas Caseiras. que qualquer um pode realizar. Além disso, muitos são os estudos que avaliam a necessidade que nosso cérebro tem por certos componentes naturais, que lhe permitem se exercitar, como poder amadurecer com o passar dos anos sem perder a capacidade de sua memória e concentração, mas, para isso, nossa alimentação é tão importante quanto o estilo de vida que levamos.

Turbine seu Cérebro com Essas 3 Receitas CaseirasSabemos, por exemplo, que todas as crianças que não recebem uma alimentação adequada podem aparentar ter até três anos menos do que sua idade real, que uma dieta em que se priorize as gorduras saturadas aumenta a produção de algumas proteínas amiloides que promovem o surgimento do Alzheimer.

Dessa forma, torna-se indispensável prestarmos atenção em quais alimentos consumimos diariamente, assim, priorizaremos aqueles cuja composição é primordial para favorecer o bom funcionamento dos neurônios e acrescentaremos a isso práticas habituais, nas quais a curiosidade, o interesse em aprender e em começar novos projetos estejam sempre presentes. Então, agora confira e Turbine seu Cérebro com Essas 3 Receitas Caseiras:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Lavar as frutas e descascar as nozes e as amêndoas.
  • Levar ao liquidificador as maçãs e cenouras, juntamente com os frutos secos (amêndoas e nozes), bater em intensidade máxima para
  • que tudo fique bem triturado e homogêneo.
  • Sirva-a em copos.
  • O sabor é insuperável, se for tomado logo após ser batido.

INGREDIENTES: 

MODO DE PREPARO:

  • É muito simples, apenas leve ao liquidificador os morangos, o leite e a aveia. Bata bem para que a mistura fique uniforme, logo se
  • percebe o belo tom rosado dessa espessa mistura leitosa com aveia.
  • Ao terminar, quando acrescentar o leite, você perceberá o quão saborosa a vitamina fica e a energia que proporciona.
  • Devemos esclarecer que, pelo fato de levar uma quantidade elevada de açúcar no seu preparo, esta batida não é indicada para diabéticos.

INGREDIENTES: 

MODO DE PREPARO: 

  • Descasque a banana e coloque no liquidificador, junto com o coco fresco.
  • Adicione o leite e as amêndoas.
  • Leve-os ao liquidificador e bata em alta velocidade.
  • Sirva no copo e, se quiser, acrescente um toque de canela por cima.
  • Caso beba imediatamente após o preparo, notará todo o frescor e sabor característicos dessa vitamina.
  • Seu cérebro e sua memória agradecerão.

OBS: O mais importante é que as pessoas busquem informação, conheçam as opções de tratamento que podem ser utilizadas e juntamente com um profissional de sua confiança iniciem o quanto antes o seu tratamento.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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