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Dicas de Saúde

Como Preparar Chá de Gengibre Para Saúde

Como Preparar Chá de Gengibre Para Saúde geral do corpo. Além disso, vendido em saquinhos, desidratado, em pó ou fresco, o gengibre é relativamente fácil de ser encontrado em mercados ou feiras. Para extrair o máximo de seus benefícios, entretanto, recomenda-se o uso da raiz fresca e o conhecimento de como fazer Chá de Gengibre em casa.

Existem diversas receitas de bebidas feitas a partir do Chá de Gengibre, tornando-o mais saboroso ou amplificando suas propriedades. Agora, vamos conhecer melhor Os Benefícios do Gengibre:Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • O Gengibre ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Então, confira agora Como Preparar Chá de Gengibre Para Saúde:

Receita Básica de Chá de Gengibre: Como Preparar Chá de Gengibre Para Saúde:

INGREDIENTES:

  • 4 a 6 centímetros de gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • Após preparar o gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados) e desligue o fogo.
  • Espere a temperatura baixar um pouco.
  • coe e tome!

Chá de Gengibre com Limão: Como Preparar Chá de Gengibre com Limão Para Saúde:INGREDIENTES:

  • 4 a 6 centímetros de gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
  • 1 litro de água.
  • 1 limão.

MODO DE PREPARO:

  • Após preparar o gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
  • Use o suco de um limão ou corte a fruta ao meio e a coloque, com casca, na panela.
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados) e desligue o fogo.
  • Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!

Chá de Gengibre com Camomila: Como Preparar Chá de Gengibre com Camomila Para Saúde:

INGREDIENTES:

  • 4 a 6 centímetros de gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
  • 3 colheres (sobremesa) de camomila
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • pós prepara o gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Caso utilize camomila fresca, adicione-a neste momento! Desligue o fogo.
  • Adicione a camomila (seca) e mantenha a tampa da panela.
  • Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!

OBS: O Chá de Gengibre ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, diminuindo sua viscosidade e agindo como anticoagulante. O resultado é um aumento na possibilidade de sangramentos e hematomas, fazendo com que o gengibre não deva ser usado por quem usa remédios sintéticos para este fim sem consultar a um médico primeiro.

Não se deve tomá-lo em casos de febre alta (>38°C), se houver inflamações na pele, úlceras ou pedras na vesícula; Antes de tomar o Chá de Gengibre durante a gravidez é preciso discutir sobre seu consumo com um obstetra. Não existem fórmulas mágicas para o emagrecimento e, ainda que o Chá de Gengibre ajude a atingir este objetivo, deve-se equilibrar seu consumo com uma dieta alimentar saudável e exercícios regulares.

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