Dicas para Emagrecer

Hortelã é a forma mais rápida de perder peso naturalmente!

hortela para perder peso

Use o hortelã para perder peso naturalmente sem se preocupar com os efeitos colaterais e de forma saudável, pois as folhas de hortelã desencadeiam a liberação de bílis extra da vesícula biliar, o que é importante porque ajuda o corpo a digerir gordura. Portanto, para um remédio rápido para inchar a barriga rapidamente.

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hortelã para perder peso naturalmente

O chá verde com hortelã é bom para perda de peso?

Esta erva tem fortes propriedades antimicrobianas e antivirais, é embalada com potentes antioxidantes e possui poderes antialérgicos. Folhas de hortelã também estimulam enzimas digestivas, transformando gordura em energia utilizável! Além disso, combinado com a bondade do chá verde , a hortelã beneficiará seus esforços de perda de peso.

Como posso perder peso em 7 dias naturalmente?

Aqui estão os passos que você deve seguir para  acompanhado esta dieta por uma semana.

  • Coma menos carboidratos e mais proteínas magras.
  • Coma alimentos integrais e evite a maioria dos alimentos lixo processados.
  • Reduza sua ingestão de calorias seguindo estas dicas (consulte a lista).
  • Levante pesos e experimente o treinamento com intervalos de alta intensidade.

Receita de hortelã para perder peso naturalmente:

A receita é simples e os ingredientes são muito fáceis de obter. Dê uma olhada.

Ingredientes:

– 20 folhas de hortelã-pimenta;
– Uma laranja;
– 1 litro de água;
– 5 saquinhos de chá verde.

Modo de preparo:

  1. Prepare um chá com saquinhos de chá verde.
  2. Em seguida, deixe descansar por 5 minutos.
  3. Lave bem uma laranja e corte-a em fatias.
  4. Em uma jarra de vidro ou garrafa que você possa cobrir, coloque o chá, as fatias de laranja e as folhas de hortelã-pimenta.
  5. Em seguida, cubra e deixe descansar por 12 horas.
  6. Tome uma xícara de chá antes de cada refeição.
  7. Prepare mais, por 15 dias.

Você pode parar de tomá-lo por uma semana e retornar por mais 15 dias até ficar satisfeito com seu peso.

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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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