Use o hortelã para perder peso naturalmente sem se preocupar com os efeitos colaterais e de forma saudável, pois as folhas de hortelã desencadeiam a liberação de bílis extra da vesícula biliar, o que é importante porque ajuda o corpo a digerir gordura. Portanto, para um remédio rápido para inchar a barriga rapidamente.
O chá verde com hortelã é bom para perda de peso?
Esta erva tem fortes propriedades antimicrobianas e antivirais, é embalada com potentes antioxidantes e possui poderes antialérgicos. Folhas de hortelã também estimulam enzimas digestivas, transformando gordura em energia utilizável! Além disso, combinado com a bondade do chá verde , a hortelã beneficiará seus esforços de perda de peso.
Como posso perder peso em 7 dias naturalmente?
Aqui estão os passos que você deve seguir para acompanhado esta dieta por uma semana.
- Coma menos carboidratos e mais proteínas magras.
- Coma alimentos integrais e evite a maioria dos alimentos lixo processados.
- Reduza sua ingestão de calorias seguindo estas dicas (consulte a lista).
- Levante pesos e experimente o treinamento com intervalos de alta intensidade.
Receita de hortelã para perder peso naturalmente:
A receita é simples e os ingredientes são muito fáceis de obter. Dê uma olhada.
Ingredientes:
– 20 folhas de hortelã-pimenta;
– Uma laranja;
– 1 litro de água;
– 5 saquinhos de chá verde.
Modo de preparo:
- Prepare um chá com saquinhos de chá verde.
- Em seguida, deixe descansar por 5 minutos.
- Lave bem uma laranja e corte-a em fatias.
- Em uma jarra de vidro ou garrafa que você possa cobrir, coloque o chá, as fatias de laranja e as folhas de hortelã-pimenta.
- Em seguida, cubra e deixe descansar por 12 horas.
- Tome uma xícara de chá antes de cada refeição.
- Prepare mais, por 15 dias.
Você pode parar de tomá-lo por uma semana e retornar por mais 15 dias até ficar satisfeito com seu peso.
