Dietas Para Emagrecer

Dieta do pepino para emagrecer e eliminar a gordura em 7 dias!

dieta do pepino para emagrecer e eliminar a gordura

Com a ajuda da dieta do pepino, você pode perder peso com segurança e também desintoxicar o corpo pois a pessoa geralmente se sente aliviada, mas é necessário perder peso, mesmo na mente, sem saber se vai funcionar. O pepino é muito delicioso e literalmente derrete na boca, por isso não é difícil organizar seus dias de dieta.

dieta do pepino para emagrecer e eliminar a gordura
dieta do pepino para emagrecer e eliminar a gordura

Por um dia, você pode perder até um quilo de peso e, se você seguir essa dieta, será mais fácil, porque a opção contém sapopinas, ácido tartrônico e outras substâncias úteis para perder peso. O efeito da perda de peso não é o único excesso da opção de dieta. Esses vegetais contêm aproximadamente 95% de água, onde as escórias e toxinas do corpo são removidas de forma eficaz.

Ajuda as articulações, rins e intestinos, o processo metabólico é resolvido, o balanço hídrico e o sal são restaurados. Além disso, a opção contém fibra, o que faz o sistema digestivo funcionar. É um tipo de programa de desintoxicação em casa. O pepino satisfaz completamente a fome (devido ao seu tamanho, se estende às paredes do estômago e tem uma sensação de saturação).

A opção é útil para a pele, dentes e gengivas, como em ambientes internos e externos; portanto, não esqueça de limpar o rosto e o pescoço com um pedaço de pepino, hidratar, nutrir e clarear a pele. A opção de emagrecer não deve ser usada no caso de doenças ulcerativas de enterite, colite, nefrite crônica, insuficiência renal (na fase de exacerbação).

Esta água deve ser preparada diariamente e consumida por 7 dias.

Dieta do pepino para emagrecer:

Ingredientes:

– 1 litro de água;
– Meio limão;
– Colher de sementes de karité ou sementes de linho.

Modo de Preparo:

  1. Descasque o pepino e alise a unidade.
  2. Coloque a água em uma tigela.
  3. Adicione o pepino já misturado, as sementes e o suco de limão.

Modo de Uso:

  1. Tome um copo desta bebida com o estômago vazio.
  2. Tome o restante da água durante o resto do dia, de preferência antes de cada refeição.

Considerações a dieta:

Como proteína, você pode comer ovos cozidos em água (ovo cozido). Você pode comer até 4. Se não gostar do ovo, troque-o por queijo com pouca gordura, como uma casa de campo.

Você pode comer até um quilo de tomate por dia, sozinho, suco na salada com legumes ou salada com pepino. Licopeno, que satisfaz a fome.

Você pode adicionar kefir ou iogurte desnatado, se não conseguir viver sem laticínios. Se você quiser comer pão, você deve preparar centeio, grãos integrais e apenas 2 fatias por dia. Não há refrigerantes, licores, bebidas engarrafadas, salsichas, etc. A melhor coisa para decorar a salada é limão e vinagre. Não use óleos

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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