Como Controlar a Ansiedade Naturalmente em 15 minutos!

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Como Controlar a Ansiedade Naturalmente em 15 minutos! que qualquer um pode realizar. Além disso, Ansiedade tem sintomas extremamente desconfortáveis e por vezes até insuportáveis, porém uma coisa você pode ter certeza esses sintomas de Ansiedade nunca irão de fazer mal algum, e serão passageiros. Pode perguntar a qualquer especialista, médico, pesquisar no Google, nunca ninguém morreu de sintomas de Ansiedade, são sintomas de ordem mental e isso não significa que tem algo de errado com você ou com seu corpo.

Como Controlar a Ansiedade Naturalmente em 15 minutos!

Você já parou para observar que você pode estar tendo a pior crise de Ansiedade que você já teve, mas se alguém estiver perto de você essa pessoa não vai nem notar que você está ansioso, com certeza isso já deve ter acontecido com você, isso acontece pois são sintomas internos, de ordem mental e emocional, portanto fique tranquilo você não tem nenhuma doença física.

O transtorno de Ansiedade social muitas vezes passa despercebido por anos antes que uma pessoa possa buscar tratamento. Por esse tempo, você pode ter desenvolvido comportamentos que podem acomodar os medos. Estes hábitos e comportamentos devem ser superados para gerenciar com sucesso o transtorno de Ansiedade social.

Em primeiro lugar, o seu médico deve determinar se você é preocupados demais com todos os encontros sociais ou se uma situação específica desencadeia Ansiedade. O tratamento com uma combinação de medicamentos e aconselhamento profissional é muitas vezes eficaz para transtorno de Ansiedade social generalizado (medo de interações com o público).

Algumas pessoas precisam de tratamento por toda a vida, enquanto outros podem se recuperar completamente após um período de tratamento com aconselhamento e medicamentos. Então, agora confira esta receita de Como Controlar a Ansiedade Naturalmente em 15 minutos:

INGREDIENTES:

  • 100 ml de água
  • 100 ml de polpa de maracujá
  • mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Para fazer este suco, é preciso bater no liquidificador a polpa do maracujá com as sementes por apenas 3 segundos.
  • A seguir, deve-se coar as sementes, juntar a água e o mel a gosto.
  • Para que este remédio caseiro para Ansiedade surta efeito é importante tomar 6 copos deste suco por dia.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Para preparar o chá, basta colocar as ervas numa xícara, cobrir com água em ponto de ebulição e tapar.
  • Espere amornar, coe e beba a seguir, várias vezes ao dia.

INGREDIENTES:

  • 1 pera madura
  • 50 g de aveia orgânica sem açúcar
  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

MODO DE PREPARO:

  • O preparo é muito fácil. O primeiro passo é descascar a pera e cortá-la em pedaços para que fique mais fácil de bater.
  • Em seguida, coloque-a no liquidificador juntamente com a aveia orgânica sem açúcar e o copo de água.
  • Bata até obter uma textura homogênea e cremosa.
  • Quando chegar à consistência desejada (também depende da sua preferência) adicione a colher de mel para adoçar naturalmente.
  • Você pode servir esta batida fria com duas pedras de gelo.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Faça uma infusão com água fervente por 18 minutos.
  • Tome 3 xícaras por dia.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Tomar 3 xícaras ao dia.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água e coloque num recipiente com as folhas.
  • Tome 3 a 4 xícaras por dia.

OBS: O mais importante é que as pessoas busquem informação, conheçam as opções de tratamento que podem ser utilizadas e juntamente com um profissional de sua confiança iniciem o quanto antes o seu tratamento.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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