Como Acabar com a Constipação Intestinal Rapidamente

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Como Acabar com a Constipação Intestinal Rapidamente
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Como Acabar com a Constipação Intestinal de forma rápida e natural. Além disso, você está querendo Acabar com a Constipação Intestinal e não consegue? Então esta receita com certeza vai ajudá-lo(a). Essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “. A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, acabando assim com a Constipação Intestinal.

Constipação IntestinalBebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. Dentre seus benefícios, além de acabar com a Constipação Intestinal, estão:

O que é Constipação Intestinal? O intestino preso, também conhecido como prisão de ventre ou Constipação Intestinal, se caracteriza pela dificuldade em evacuar, evacuação incompleta e fezes endurecidas, em geral causado pela má alimentação.

Enquanto os alimentos que são consumidos passam pelo sistema digestivo, os nutrientes e a água que estão presentes neles vão sendo progressivamente absorvidos pelo organismo. Aquilo que não é aproveitado pelo corpo forma o bolo fecal, na qual é empurrado para fora através de contrações musculares da parede do intestino.

Quando esses movimentos ficam mais debilitados, há um acúmulo de material não digerido no intestino, que pode causar uma reabsorção de água e um endurecimento desses resíduos.

Cerca de 20% da população mundial sofre com esse transtorno, atingindo principalmente mulheres e idosos.

Sintomas de Constipação Intestinal: Você é considerado com Constipação Intestinal se tiver dois ou mais dos seguintes sintomas por pelo menos três meses:

  • Esforço durante a evacuação
  • Fezes duras mais do que o normal
  • Evacuação incompleta
  • Duas ou menos evacuações por semana

Outros sintomas podem incluir:

  • Inchaço ou dor abdominal
  • Vômitos

Para acabar com a Constipação Intestinal, separamos uma maravilhosa receita. Então, confira agora Como Acabar com a Constipação Intestinal Rapidamente:

Como Acabar com a Constipação IntestinalIngredientes:

Modo de Preparo:

  • Pique os morangos em pedaços bem pequenos e reserve.
  • Macere o alecrim com a água, e coe.
  • Bata no liquidificador a água, o chuchu, o kiwi, e o iogurte.
  • Desligue o liquidificador e acrescente os morangos em pedaços para que o suco fique maios consistente.
  • Beba a seguir.
  • Pode acrescenta gelo.
  • Beba 1 vezes por dia, diariamente.
  • Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados tomando este suco, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Saúde.

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