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Suco detox de chuchu para acabar com a constipação intestinal!

Suco detox para acabar com a constipaçao

Suco detox de chuchu para acabar com a constipação intestinal e pode melhorar a vários factores de risco de doença cardíaca, tais como pressão arterial alta , alta colesterol e pobre sangue fluxo. Pesquisas com animais e tubos de ensaio indicam que os compostos do chuchu podem ajudar a relaxar os vasos sanguíneos , melhorando assim o fluxo sanguíneo e reduzindo a pressão arterial

Suco detox para acabar com a constipaçao
Suco detox para acabar com a constipação

O que é constipação intestinal?

 O intestino preso, também conhecido como prisão de ventre ou constipação intestinal, se caracteriza pela dificuldade em evacuar, evacuação incompleta e fezes endurecidas, em geral causado pela má alimentação.

Enquanto os alimentos que são consumidos passam pelo sistema digestivo, os nutrientes e a água que estão presentes neles vão sendo progressivamente absorvidos pelo organismo. Aquilo que não é aproveitado pelo corpo forma o bolo fecal, na qual é empurrado para fora através de contrações musculares da parede do intestino.

Quando esses movimentos ficam mais debilitados, há um acúmulo de material não digerido no intestino, que pode causar uma reabsorção de água e um endurecimento desses resíduos. Cerca de 20% da população mundial sofre com esse transtorno, atingindo principalmente mulheres e idosos.

Sintomas de constipação intestinal: 

Você é considerado com constipação intestinal se tiver dois ou mais dos seguintes sintomas por pelo menos três meses:

  • Esforço durante a evacuação;
  • Fezes duras mais do que o normal;
  • Evacuação incompleta;
  • Duas ou menos evacuações por semana;

Outros sintomas podem incluir:

O que pode parar a constipação rapidamente?

  1. Beba mais água.
  2. Coma mais fibras, especialmente fibras solúveis e não fermentáveis.
  3. Exercite mais.
  4. Beba café, especialmente café com cafeína.
  5. Tome Senna, um laxante de ervas.
  6. Coma alimentos probióticos ou tome suplementos probióticos.
  7. Laxantes de venda livre ou prescritos.

Suco detox de chuchu para acabar com a constipação intestinal:

Suco detox de chuchu para acabar com a constipaçao intestinal
Suco detox de chuchu para acabar com a constipação intestinal

Ingredientes:

– 1 chuchu;
– 1 kiwi;
– 3 morangos;
– ½ de iogurte;
– 1 ramo de alecrim;
– ½ copo de água.

Modo de preparo:

  1. Pique os morangos em pedaços bem pequenos e reserve.
  2. Macere o alecrim com a água, e coe.
  3. Bata no liquidificador a água, o chuchu, o kiwi, e o iogurte.
  4. Desligue o liquidificador e acrescente os morangos em pedaços para que o suco fique maios consistente.
  5. Beba a seguir.
  6. Pode acrescenta gelo.
  7. Beba 1 vezes por dia, diariamente.
  8. Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

Obs:

Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados tomando este suco, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

5 comentários

  • […] Evita a constipação […]

  • […] Bastante conhecida por sua propriedade depurativa, costuma ser utilizada em todo o mundo como laxante, sendo famosa no combate à constipação intestinal. […]

  • […] de forma simples e 100% natural, pois, as bananas são a cura perfeita e natural para a constipação. as Pessoas preferem um tratamento totalmente natural para tratar os problemas irregulares do […]

  • […] estimular o movimento peristáltico, a fibra alivia os sinais e sintomas de constipação, inchaço e cólicas, ao mesmo tempo em que reduz o risco de problemas gastrointestinais, como […]

  • […] A constipação é um dos principais sinais do consumo excessivo de carne. Outro possível efeito colateral do consumo excessivo de carne é a constipação. […]

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