Dicas de Saúde

Os 7 Melhores Chás Para Cólica Menstrual

Os 7 Melhores Chás Para Cólica Menstrual que poucos conhecem. Além disso, a maioria das pessoas apela para analgésicos a fim de minimizar os indesejáveis sintomas da cólica, porém, ao invés de tomar um comprimidinho, você já considerou uma alternativa mais natural para aliviar essas dores?

Chás Para Cólica Menstrual

Você sabia que os chás podem ser importantes aliados no combate às cólicas? Apesar dos estudos sobre o efeito de chás no alívio das cólicas menstruais ainda serem escassos, muitos dos existentes mostram que os chás têm propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas.

E essa é a combinação ideal para se livrar das desagradáveis cólicas! A seguir, listamos Os 7 Melhores Chás Para Cólica Menstrual:

1. Chás Para Cólica Menstrual Usando Alfavaca:

O chá de alfavaca para cólicas menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pelas cólicas. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de alfavaca
  • 500 ml de água

Modo de Preparo:

  • Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos.
  • Deixar esfriar e beber a seguir.
  • Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar as cólicas menstruais.

2. Chás Para Cólica Menstrual Usando Artemísia:

Um ótimo remédio caseiro para acabar com as cólicas é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pelas cólicas intestinais ou menstruais. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia
  • 1 xícara de água fervente

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
  • Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.

Para aumentar o efeito deste chá, a mulher pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.

3. Chás Para Cólica Menstrual Usando Agnocasto:

O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio das cólicas, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de agnocasto
  • 200 ml de água fervente

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
  • Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
  • Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.

4. Chás Para Cólica Menstrual Usando Lavanda:

Uma excelente solução caseira para cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 50 g de folhas de lavanda
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

  • Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver.
  • Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.

5. Chás Para Cólica Menstrual Usando Folhas de Mangueira:

O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar as cólicas. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 20 gramas de folhas da mangueira
  • 1 litro de água fervente

Modo de Preparo:

  • Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
  • Tape e deixe amornar, a seguir, coe e, para adoçar este chá, adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
  • Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.

Para que a cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.

Chá Para Cólica Menstrual

6. Chás Para Cólica Menstrual Usando Gengibre:

Uma ótima solução natural para as cólicas menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de gengibre picado
  • 1 colher (chá) de camomila seca
  • 250 ml de água

Modo de Preparo:

  • A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila.
  • O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos.
  • Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido.
  • Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição das cólicas menstruais.

7. Chás Para Cólica Menstrual Usando Calêndula:

O chá de calêndula com erva-doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação. Confira agora passo a passo como preparar um dos Chás Para Cólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 1 punhado de flores de calêndula
  • 1 colher (de chá) de noz moscada
  • 1 colher (de chá) de erva-doce
  • 1 copo de água

Modo de Preparo:

  • Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos.
  • Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar.
  • A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

Em casos mais graves, o tratamento da cólica menstrual é indicado pelo ginecologista através de remédios antidepressivos ou o uso de uma pílula de uso contínuo. Outras maneiras de combater as cólicas menstruais são evitar ingerir alimentos com cafeína, como café, chocolate ou beber coca-cola, beber cerca de 2 litros de água por dia ou fazer exercícios físicos leves como Yoga ou Pilates regularmente.

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