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Chá Detox da Raiz Seca de Valeriana Para Acabar com a Insonia
O Chá Detox da Raiz Seca de Valeriana Para Acabar com a Insonia além de saudável é uma boa opção de chá desintoxicante. Além disso, os famosos Chás Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Chás Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
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Existem Chás Detox Para Todos os Gostos: Desde chás que ajudam a Emagrecer, até chás que garantem um Sono Melhor a noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.
Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Chás Detox Para Saúde:
- Os Chás Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo,
- Os Chás Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- Os Chás Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- Os Chás Detox melhoram o sistema digestivo;
- Os Chás Detox estimulam o funcionamento do intestino;
- Os Chás Detox hidratam a pele;
- Os Chás Detox melhoram o sono;
- Os Chás Detox aumentam a disposição;
- Os Chás Detox estimulam o desempenho da memória.
- Os Chás Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
- Os Chás Detox aumentam a disposição ao longo do dia;
Benefícios da Raiz Seca de Valeriana Benefícios e Propriedades da Raiz Seca de Valeriana
Os principais benefícios da Raiz Seca de Valeriana incluem:
- Sedativo;
- Calmante e relaxante;
- Histeria;
- Perturbações da menopausa;
- Insônia crônica;
- Estresse;
- Dermatoses pruriginosas;
- Perturbações cardíacas de origem nervosa;
- Cãibras;
- Antiespasmódicas;
- Sonífero (reduz o tempo que a pessoa leva para adormecer e aumenta a duração do sono);
- Anticonvulsivante.
Beneficios do Chá de Camomila: Benefícios e Propriedades do Chá de Camomila
- Os principais benefícios do Chá de Camomila incluem:
- Diminui a hiperatividade;
- Ajuda a acalma e a relaxar;
- Alivia o estresse;
- Auxilia no tratamento da ansiedade;
- Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
- Ajuda a aliviar o enjoo;
- Alivia cólicas menstruais;
- Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
- Acalma e remove as impurezas da pele.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da raiz seca de valeriana e da folhas secas de maracujá, Confira agora a Receita do Chá Detox da Raiz Seca de Valeriana Para Acabar com a Insonia.
INGREDIENTES:
- 2 xícara (chá) de água
- 1 colher (chá) de raiz seca de valeriana
- 1 colher (chá) de folhas secas de maracujá
MODO DE PREPARO:
- Em uma panela, leve a água e as ervas para ferver por 5 minutos.
- Retire do fogo e abafe por 5 minutos.
- Coe e, se necessário, acrescente 1 colher (chá) de mel.
- Beba á noite.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
Informações do autor
Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.
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