Os 12 Chás que Vão Ajuda a Emagrecer

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Chás que Vão Ajuda a Emagrecer, porque as ervas medicinais tem seus benefícios usados na rotina para combater diversos males. Intestino em dia, ação anti-inflamatória, efeito diurético e perda de peso são apenas alguns exemplos. O uso das ervas medicinais é a forma mais antiga de tratar da saúde e do bem-estar. Os chás são Ricos em nutrientes que auxiliam o bom funcionamento do intestino, também é capaz de dissolver as gorduras do corpo e eliminá-las através da urina.

Chas que Vao Ajuda a EmagrecerChá de Boldo: quebra as moléculas de gordura, facilita a absorção dos nutrientes elimina impurezas. Além disso, combate gases intestinais, o que favorece o combate ao inchaço. Contraindicações: gestantes.

Chá de Cabelo De Milho: Rico em nutrientes que auxiliam o bom funcionamento do intestino, também é capaz de dissolver as gorduras do corpo e eliminá-las através da urina.

Chá de Camomila: Aliado da dieta, seu chá age contra a ansiedade, reduz o desejo por doces, facilita a digestão e reduz a formação de gases.

Chá de Carqueja: Seu consumo regular elimina toxinas e auxilia na digestão dos alimentos, combatendo inchaços. É um excelente auxiliar nas dietas de emagrecimento e na redução das taxas de açúcar no sangue.

Chá de Cavalinha: Fonte de nutrientes essenciais para o organismo como potássio, cálcio e vitamina C. A erva também desintoxica o organismo, devido ao seu poder diurético. Como chá, ela elimina as toxinas do organismo, reduz inchaços e previne o aparecimento de celulite.

Chá Verde, Preto, Branco e Vermelho: Essas ervas são responsáveis por acelerar o metabolismo e queimar as gorduras localizadas. Além disso, melhoram a digestão e auxiliam na eliminação de toxinas.

Chá de Chapéu De Couro: Melhora o funcionamento do intestino e do fígado, além de combater artrite, ácido úrico e reumatismo. Na dieta, funciona como diurético e age contra o inchaço. Contraindicações: pessoas com pressão baixa.

Chá de Dente De Leão: Auxilia na redução do colesterol ruim e combate azia, celulite, distúrbios menstruais e gastrite. “O chá, em que se usa a planta toda, é um poderoso digestivo, diurético e excelente para os males do fígado e da vesícula biliar”, afirma o terapeuta José Bassit. Contraindicações: pessoas com cálculos renais e irritações no intestino.

Chá de Gimena: Regula as taxas de glicose no sangue e diminui a vontade de comer doces. Também é diurética e aumenta o metabolismo, o que faz com que o corpo queime mais calorias.

Chá de Hibismo: Aliado do emagrecimento, ele auxilia na digestão, melhora o funcionamento do intestino e combate a retenção de líquidos. Rico em flavonoides, um antioxidante que atua contra os radicais livres, impede o envelhecimento precoce das células. Contraindicações: gestantes e lactantes precisam de orientação médica para consumi-lo.

Chá de Hortelã: Possui propriedades calmantes, é um termogênico natural e uma erva digestiva. Além disso, impede a formação de gases, controla a ansiedade, a fome compulsiva e a vontade de comer doces. Contraindicações: gestantes, mulheres em fase de amamentação, crianças menores de 6 anos e pessoas com sudorese excessiva.

Chá de Melissa: É um poderoso calmante, combate insônia, tensões nervosas e ansiedade. Contribui na dieta por auxiliar no controle do apetite. A erva também é indicada para o tratamento da enxaqueca.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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