Chás

Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)

O chá de lavanda é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O chá detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

O chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos Chá.

Ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

 

Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)
Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)

Benefícios da lavanda

A lavanda é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde.

A lavanda é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.

  • A lavanda pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas.
  • A lavanda tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
  • A lavanda pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
  • A lavanda combate os radicais livres.
  • A lavanda reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatoide.

Benefício do Chá Verde

O principal benefício do Chá Verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

Chá Verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

  • Chá Verde ajudar a proteger as células do organismo;
  • Chá Verde ajudar a retardar o envelhecimento celular;
  • Chá Verde ajudar a combater o colesterol;
  • Chá Verde ajudar a prevenir doenças do coração;
  • Chá Verde ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Acelga

A acelga é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde.

A acelga é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.

  • A acelga pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas.
  • A acelga tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
  • A acelga pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
  • A acelga combate os radicais livres.
  • A acelga reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.

Benefícios do Chá Mate

O chá mate tem um efeito termogênico, ele  acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, também tem ação lipolítica, que facilita a queima de gordura em excesso, incluir a bebida em uma dieta balanceada aumentará as chances de emagrecer já que suas propriedades aumentam a queima calórica.

 

Receita do chá de lavanda para aumentar o metabolismo 

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (café) de lavanda (alfazema)

Modo de Preparo

  • Ferva a água com a lavanda por 5 minutos.
  • Deixe amornar e coe.
  • Beba 1 xícara (200 ml) por dia.

2. Chá de abacaxi com hortelã

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 2 colheres (chá) de folhas e talos secos de chá Verde
  • 1 fatia fina de abacaxi sem casca
  • 1 ramo fresco de hortelã
  • Mel para adoçar

Modo de Preparo

  • Numa panela, aqueça a água, sem deixar ferver Desligue o fogo e acrescente as folhas e talos secos de chá Verde.
  • Deixe esfriar e coe
  • Despeje o chá no liquidificador, adicione o abacaxi, a hortelã e bata até ficar homogêneo
  • Coe novamente, adoce com mel a gosto e beba 1 xícara (chá) 2 vezes ao dia

3. Chá de acelga 

Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)
Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 3 folhas de acelga
  • 1 copo (200 ML) de água

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador a acelga com a água fresca.
  • Coe, adoce com mel e tome pela manhã, em jejum.

4. Chá de cabelo de milho

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Em uma panela com a água, ferva o cabelo de milho com a água e reserve.
  • Coe e beba 4 xícaras por dia.

5. Chá de erva-mate com gengibre e limão

Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)
Chá de lavanda para aumentar o metabolismo (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

5 comentários

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