Chá de gengibre e limão para perder 5 kg em 2 semanas!

Esse chá de gengibre e limão para perder peso é rico em nutrientes e possui muitos benefícios para saúde.  Muitas vezes, navegamos em algumas revistas de celebridades populares para conferir aqueles corpos bem tonificados e esculpidos e nos perguntamos como essas celebridades conseguem parecer tão incríveis.

Talvez eles tenham o luxo de contratar um instrutor de fitness ou um nutricionista, mas isso não é tudo verdade. Além disso, mesmo você pode alcançar seus objetivos de perda de peso, simplesmente investindo seu pouco tempo e dedicação, juntamente com chá de gengibre e limão para perder peso uma dieta saudável e exercícios regulares.

Além disso, suplementar sua dieta para perda de peso com alguns ingredientes naturais pode acelerar seu programa de emagrecimento. Portanto, para isso você pode trazer limão e gengibre em seu socorro.

Chá de limão emagrece mesmo?

Os limões são embalados com vitamina B6, cobre, potássio, magnésio, zinco, flavonóides, antioxidantes e fósforo. Além disso, a inclusão de chá de gengibre e limão para perder peso vem sua dieta  pode aumentar sua digestão e manter seus problemas de barriga como constipação afastados.

O limão é muito baixo na contagem de calorias. Portanto, você pode adicionar suco de limão ao seu chá de ervas sem qualquer culpa, pois isso não apenas melhora o sabor do chá, mas também ajuda a controlar o peso sem aumentar a ingestão de calorias.

Além disso, o suco  promove saciedade e plenitude, tudo graças à presença de fibra de pectina que leva muito tempo para digerir e você sente menos fome e menos compulsão. É por isso que muitos especialistas em saúde e nutricionistas sugerem a adição de limão às dietas para perda de peso.

Como fazer chá de gengibre e limão para perder peso:

Etapas:

1. Para fazer chá de gengibre com limão em casa, tudo o que você precisa é de duas colheres de chá de suco de limão, meia xícara de gengibre ralado e uma colher de chá de mel cru. Agora, pegue uma tigela e misture todos os ingredientes nela.
2. Coloque-os na geladeira durante a noite. Você terá uma mistura grossa na manhã seguinte. Os sucos de gengibre e limão com mel darão uma consistência espessa.
3. Adicione 1 colher de chá de mistura em um copo de água quente e misture bem. Seu chá de limão e gengibre para perda de peso está pronto!
4. Você pode tomá-lo logo de manhã com o estômago vazio e saborear um pós-almoço. Mas, certifique-se de combiná-lo com exercícios e uma dieta saudável.