Dicas de Saúde

12 benefícios do chá de gengibre para saúde!

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Os benefícios do chá de gengibre são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

O óleos que são liberados na preparação do chá são os responsáveis pela sua ação anti-inflamatória. Ou seja, o nosso corpo produz diversas substâncias inflamatórias, como as ocitocinas, mas os óleos essenciais podem ajudar a inibir essas inflamações.

cha de gengibre
chá de gengibre

Para o estômago, estudos mostram que o gengibre afeta a estrutura da bactéria H. Pylori, o que diminui o risco de desenvolver gastrite, úlcera, e até câncer de estômago em quem o ingere esse chá com maior frequência.

Benefícios do chá de gengibre para saúde:

1. Melhora o estomago:

O gengibre desempenha um papel vital para uma digestão adequada, e indiretamente melhora a absorção de alimentos e evita a dores no estômago.

2. Alívio de dores nas articulações:

O gengibre é muito útil para tratar a inflamação das articulações, como a artrite reumatóide. Pode ajudá-lo a se livrar do cansaço, inchaço e incômodo de músculos doloridos.

3. Combate aos sintomas da asma:

Os benefícios do chá de gengibre para quem sofre com a asma. pois ele ajuda a afrouxar a fleuma e expandir os pulmões, o que, por sua vez, ajuda a se recuperar da respiração difícil.

4. Melhorar o fluxo sanguíneo:

O gengibre contém compostos ativos como minerais e aminoácidos que são úteis para regular o fluxo sanguíneo, e prevenir várias doenças circulatórias.

5. Alívio das cólicas menstruais:

Beber chá também lhe dará um efeito calmante, dessa forma, ele tem propriedades que aliviam até cólicas menstruais.

6. Fortalecer o sistema imunológico:

Os benefícios do chá de gengibre contém antioxidantes que impulsionam o sistema imunológico. Beber uma xícara diariamente reduzirá o risco de doenças como a gripe.

7. Contra o estresse:

Beba uma xícara de chá para melhorar o seu humor e ficar tranquilo. Esta bebida é um analgésico natural e comprovado, devido ao seu aroma relaxante.

8. Aumentar a fertilidade:

Os benefícios do chá de gengibre contém propriedades afrodisíacas ele  ajuda a melhorar a qualidade do esperma e a fertilidade masculina, se consumido diariamente pelos homens.

9. Tratamento de doenças respiratórias:

Beba uma xícara de chá  se você com frequência sofre de tosse e corrimento nasal. Isso ajuda a afrouxar a fleuma e relaxar o sistema respiratório.

benefícios do cha de gengibre
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10. Prevenir doenças no cérebro:

Inclua mais chá de gengibre em sua dieta diária para curar ou prevenir a doença de Alzheimer. Além disso, este chá reduz a perda de células cerebrais e protege essas células por muito tempo.

11. Combate ao câncer:

Uma pesquisa verificou que o gengibre auxilia na cura do câncer. Através dos seus componentes antioxidantes erradica as células cancerígenas.

12. Perda de peso:

Os benefícios do chá de gengibre pode ajudar a mantê-lo cheio por mais tempo, suprimindo seu apetite e reduzindo assim, sua ingestão diária de calorias, o que te auxilia na perda de peso.

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1 comentário

  • […] Gengibre ajuda a uma melhor absorção e assimilação de nutrientes essenciais para assegurar uma boa […]

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