
Os benefícios da água de maçã são variados pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.
Além disso, a maçã é uma fruta pomáceo da macieira, uma árvore da família Rosaceae. A maçã é uma fruta de uma árvore onde esta fruta e bastante cultivada e a mais conhecida dos muitos membros do gênero malus que são usados pelos seres humanos.
A maçã é uma das frutas mais populares e deliciosas do mundo. Não há nada melhor que morder uma maçã brilhante, vermelha e suculenta para extinguir sua sede e satisfazer seu guloso enquanto aumenta sua saúde de uma maneira importante.

A maçã é uma fruta que gradualmente fez o seu caminho para os americanos com a ajuda de colonizadores europeus e agora a maçã cresce extensivamente na América. Além disso, a pele da maçã é fina, mas resistente e a carne interior é grossa e suculenta, e suaviza à medida que ela amadurece.
Valor nutricional:
A água de maçã contem nutrientes, vitamina e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do corpo de forma geral, os nutrientes, vitaminas e minerais se destaca como Vitamina C, vitamina K, vitamina B6 e riboflavina, além de minerais como potássio, cobre, Manganês, magnésio e fibra.
Também compõe fito nutrientes e flavonoides como quercetina, epicatequina, cloridzina e outros compostos polifenólicos.
Benefícios da água de maçã para saúde:
1. Melhora a saúde ocular:
Os benefícios da água de maçã possui compostos como flavonoides, fito nutrientes e antioxidantes, o que pode reduzir o impacto dos radicais livres nos olhos, evitando condições como degeneração macular, catarata e glaucoma, e assim mantendo uma boa saúde dos olhos.
2. Auxilia na saúde do coração:
Os flavonoides podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, reduzindo a pressão arterial, reduzindo a oxidação de LDL e atuando como antioxidantes combatendo os radicais livres do corpo, pois são os que mais causam doenças de forma geral.
3. Rico em antioxidante:
A água de maçã é uma fonte de quercetina, um antioxidante que pode ajudar a aumentar a energia e a resistência durante a atividade física. Além disso, os antioxidantes, como a quercetina também contribui para a diminuição da inflamação no corpo, porque combate os radicais livres causadores de doenças.
4. Ajuda na perda de peso:
Os benefícios da água de maçã possui uma boa quantidade de fibra o que por sua vez ajuda a sentir-se cheio por mais tempo aumentando a saciedade, reduzindo assim o apetite e o excesso de comer.
Além disso, ele têm outra habilidade inexplicável para ajudar na perda de peso e realmente ajuda a acelerar o metabolismo para que as calorias adicionais consumidas não fiquem no nosso corpo.
5. Saúde intestinal:
A água de maçã contêm pectina, um tipo de fibra que atua como um pré-biótico. Isso significa que alimenta as bactérias boas em seu intestino.
Além disso, o intestino delgado não absorve fibra durante a digestão, ele tem uma pectina que vai ao cólon, onde pode promover o crescimento de bactérias boas e também se transforma em outros compostos úteis que circulam por todo o corpo.

6. Prevenção do câncer:
Os benefícios da água de maçã possui propriedades essenciais como antioxidantes e anti-inflamatório que juntos podem reduzir o risco de câncer de várias maneiras, como combater os radicais livres do corpo, pois estes são os maiores causadores de câncer e entre outras doenças.
7. Combate a Asma:
Esta água é rica em antioxidantes que podem ajudar a proteger seus pulmões de danos oxidativos. Além disso, ela contêm compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a regular as respostas imunes e proteger contra a asma.
8. Fortalecimento da imunidade:
Os benefícios da água de maçã contém um flavonoide chamado quercetina, que pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico e reduz a inflamação no corpo combatendo assim os radicais livres e problema respiratórios.
9. Melhora a saúde óssea:
Os benefícios da água de maçã possui compostos como antioxidantes e anti-inflamatórios que juntos podem promover a saúde óssea. Além disso, consumir esta água pode ajudar a preservar a massa óssea à medida que envelhecemos.
10. Prevenção de hemorroida:
A hemorroida é uma veia inchada no canal anal e, embora não seja fatal, essa veia pode ser muito dolorosa. Além disso, a hemorroida pode ser causado por muita pressão nas áreas pélvica e retal.
Portanto, a fibra presente na água de maçã pode impedir que você se esforce demais quando vai ao banheiro e, assim, ajuda a aliviar as hemorroidas. Além disso, a fibra, acrescenta benefícios para a saúde mantendo um sistema digestivo saudável.
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