As 5 Maneiras Corretas de Cuidar dos Pés

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

As Maneiras Corretas de Cuidar dos Pés. As dicas são varias. Além disso, Uma das partes do corpo que muitas vezes é negligenciado pela maioria das pessoas são os Pés. Os Pés estão em contato constante com vários materiais que não são saudáveis para a nossa pele ou unhas, como a formação de fungos nas unhas.

Cuidar dos PésO tratamento que nossos Pés sofrem diariamente, ao estar em contato com diferentes superfícies e vários graus de temperatura, tais como o uso de calçado inapropriado, torna-os mais maltados. E é por isso que precisamos aprender quais são as maneiras adequadas para cuidar de nossos Pés. Então, confira As 5 Maneiras Corretas de Cuidar dos Pés:

Cuidar de Seus Pés Corretamente: Sem surpresa, algumas comunidades ancestrais têm se preocupado com esta área do corpo, concentrando-se em certas práticas relacionadas com a massagem nas solas dos Pés, para tentar acalmar algumas condições ou até mesmo dores que podem aparecer em lugares diferentes.

Assim, nós encontramos neste momento algumas técnicas para cuidados dos Pés. Incluindo o modo chamado de “reflexologia podal”, uma técnica terapêutica antiga que lida com as toxinas acumuladas, o que poderia ser a causa de algumas doenças no corpo.

Massageie os Pés: Esta técnica, além de aliviar os Pés, pode ajudar no surgimento de alguma doença em uma reflexão sobre as solas dos nossos Pés.

A reflexologia pode consistir, por tanto, em uma realização de uma massagem manual que está acompanhada de óleo e movimentos fluidos, oferecido por um perito na arte.

A reflexologia faz fluir as toxinas e é graças ao seu efeito nas solas dos Pés, que faz combater as consequências de determinadas infecções. Mas nem tudo é reduzido a essas antigas técnicas terapêuticas. Existem também outras técnicas que você pode fazer em sua própria casa.

Hábitos Saudáveis: Também se trata de hábitos saudáveis presentes na vida cotidiana, tais como o uso de sapatos confortáveis. Existem modelos apropriados para nossas atividades diárias.

Evite a Umidade em Seus Pés: Evite a transpiração excessiva que causa mau cheiro nos sapatos e chinelos que são fechados ou que não tem nenhuma maneira de gerar ventilação. Também é possível utilizar pó para ajudar a resolver o problema de umidade excessiva, tal como talco.

Calçados Adequados: Use meias que não seja muito apertadas, para uma melhor circulação sanguínea, evite também o arrefecimento, use meias finas, de um material que permite que haja uma oxigenação adequada na pele e no sangue. O fluido irá causar uma recuperação mais rápida em seus Pés, por isso, tente sempre usar sapatos e sandálias com aberturas.

Esfoliar: Esfolie os saltos e as partes duras do . Além disso, mergulhe os Pés em água quente por cerca de 10 minutos, isso ajudará a suavizar calos. Seque-os e, em seguida, esfolie as arestas com uma pedra-pomes e faça o seu próprio creme esfoliante caseiro.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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