Água de Chia com Limão Eliminar a Gordura e Limpar o Organismo em 3 Dias!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Água de Chia com Limão Eliminar a Gordura? a Água de Chia com Limão limpar o organismo? Então, Misturar água de chia com Limão pode ser a solução para você perder aqueles quilinhos extras e se livrar da gordura localizada e limpar o organismo, ficando com tudo em cima para o verão.

Isso porque a Chia e o Limão são importantes antioxidantes, que fazem um detox poderoso no organismo, facilitando a absorção de nutrientes e potencializando o emagrecimento. Ao ser mergulhada na água, a chia incha e vira uma pequena gelatina, que promove a saciedade e controla o apetite.

Além disso, a Chia é abundante em cálcio, fibras, ferro e proteínas, oferecendo uma ampla gama de nutrientes ao corpo que está em processo de dieta.Água de Chia com Limão Eliminar a Gordura

Já o Limão é rico em vitamina C e antioxidantes, sendo capaz de promover a limpeza do organismo e, consequentemente, a redução do inchaço da barriga. além disso, O Limão também “limpa” o paladar, reduzindo o desejo de devorar doces e outros alimentos que prejudicam o andamento da dieta.

O ideal é que a mistura seja ingerida assim que você acordar, pela manhã, ainda em jejum. além disso Combinado com um café da manhã equilibrado e rico em vitaminas e fibras, a água de chia com limão fará você emagrecer horrores em pouco tempo.

Você também pode continuar bebendo a mistura ao longo do dia, principalmente se você tiver dificuldades para ingerir água.

Como a hidratação é fundamental para o emagrecimento saudável e bem-sucedido, a água com chia pode te ajudar a passar por esta etapa com saúde e sem grandes dificuldades.

Outro benefício de beber água de chia com limão é que ela facilita o processo de digestão, fazendo com que os nutrientes sejam ingeridos corretamente, acelerando o envio de vitaminas à corrente sanguínea.

A água de chia com limão também é diurética e evita que você tenha prisão de ventre.

Além dos benefícios para emagrecer, a receita também combate os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e fazendo com que sua pele fique bem mais bonita e jovem por muito mais tempo.

Existem muitas maneiras de preparo da receita, porém ensinaremos a seguir a maneira certa de misturar os ingredientes, para que você tenha resultados melhores.

Aprenda abaixo a preparar esta receita milagrosa de água de chia com limão para emagrecer e comece imediatamente o seu processo de perda de gordura corporal.

Receita da água de chia com limão para Eliminar a Gordura:

Para fazer esta receita de água de chia com limão corretamente você vai precisar de:Água de Chia com Limão

Modo de Preparo da água de chia com limão Para Eliminar a Gordura:

Água de Chia com Limão Para Eliminar Gordura

 

Mergulhe as sementes de chia em 100ml de água e deixe descansar por cerca de 1 hora para que ela fique com a consistência de gel.

Passado esse tempo, esprema o suco do limão na mistura e despeje os 200ml de água restantes no mesmo recipiente.

Bata a mistura no liquidificador ou com o mixer por alguns segundos e adoce com Mel, de acordo com sua preferência.

Beba pela manhã, em jejum, todos os dias

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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