Água de Canela – Como fazer e Perca até 3,7kg em 7 dias de forma natural pois, o consumo regular desta bebida pode contribuir para a perda de peso o que é importante para que você seja apoiado com uma dieta saudável e exercício físico.
Água de canela tornou-se popular como uma bebida saudável para perda de peso. No entanto, existem aqueles que atribuíram propriedades milagrosas que geraram confusão entre os consumidores.
Por esse motivo, hoje explicaremos como é eficaz, quais são suas propriedades e como prepará-lo.
Afinal, a canela é eficaz para perda de peso?
A canela é uma especiaria aromática usada desde os tempos antigos na preparação de vários tipos de receitas e remédios caseiros.
Destaca-se pelo alto teor de óleos essenciais, vitaminas e minerais, que têm sido associados a diversos benefícios à saúde.
Além disso, ela tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antidislipidêmicas, antidiabéticas e antimicrobianas. Portanto, demonstrou efeitos positivos no controle do diabetes, na prevenção de doenças cardíacas e no metabolismo.
É importante deixar claro que, embora a canela tenha mostrado efeitos positivos na perda de peso, não é um remédio “milagroso” reduzir as medidas e os quilos.
A água de canela pode apoiar a dieta para perder peso , mas sozinha não pode fazer nada. Assim, deve ser complementado com boa nutrição e exercício físico.
Receita de água de canela para emagrecer:
Você pode consumi-lo 2 ou 3 vezes ao dia, antes das refeições principais ou quando estiver com fome.
Ingredientes:
– 2 ou 3 paus de canela;
– 3 xícaras de água.
Modo de preparo:
- Coloque os paus de canela na água e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.
- Depois, espere que descansem e coe a bebida.
- Consuma quente.
Deixe um comentário