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Receita de aveia e chia para secar a barriga em 3 dias!

receita de aveia e chia para secar a barriga

A receita de aveia e chia para secar a barriga funciona, pois, essa mistura pode facilmente te ajudar a perder o excesso de gordura da barriga.

Existem muitos fatores que podem causar excesso de gordura da barriga pode ser devido a retenção de líquidos, inflamação do estômago ou uma dieta ruim, rica em gordura. O excesso de gordura da barriga é o tipo mais difícil de gordura a perder.

receita de aveia e chia para secar a barriga
receita de aveia e chia para secar a barriga

É um grande problema em todo o mundo e, além de arruinar nossa imagem, também pode causar problemas de saúde potencialmente fatais. A receita de aveia com chia de hoje irá te ajudar se o problema for causado por inflamação fluida ou inflamação do estômago. Isso aliviará o problema efetivamente e reduzirá o tamanho da barriga em pouco tempo e pele.

Benefícios da sementes de chia:

As Sementes de chia (sálvia hispânica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos. Além disso, Os Benefícios das Sementes de Chia incluem:

  • Tirar a fome e ajudar a emagrecer,
  • Melhorar o funcionamento dos intestinos,
  • Desinflamar e desintoxicar o organismo,
  • Fortalecer os ossos,
  • Combater a anemia,
  • Combater diversas inflamações e
  • Ajuda a prevenir crises de enxaqueca.

Receita de aveia e chia para secar a barriga:

Ingredientes:

  •  1 xícara de Farinha de aveia,
  • 500 ml de Água,
  • 2 colheres de chá de Essência de baunilha (opcional):
  • Além disso, 1 pau ou Canela em pó: 1 colher de chá de Canela,
  • 1 pitada de Sal,
  • 2 colheres de sopa de Mel,
  • Além disso, 4 de colheres de sopa de Sementes de chia,

Modo de Preparar:

  • Além disso, coloque a água, a canela e a baunilha numa panela, e ligue o fogo alto;
  • Assim que começar a ferver, diminua o fogo e acrescente a aveia;
  • Além disso, deixe cozinhar por 5 minutos e depois tire do fogo;
  • Deixe descansar, com tampa, por mais 5 minutos.
  • Além disso, caso tenha utilizado a canela em pau, retire-a;
  • Acrescente o mel e o sal e mexa bem.
  • Além disso, por último, acrescente a chia e mexa mais uma vez.

Nota: a preparação dessa receita demora apenas 10 minutos e é possível tomá-la juntamente com um suco ou uma vitamina. Você ainda pode adicionar frutas frescas ou nozes.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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