Regule o Intestino, Normalize o Colesterol e Derreta Gordura com Esta Receita de Limão

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Para Regular o Intestino, Normalizar o Colesterol e Derreter a Gordura do corpo basta consumir 3 colheres dessa receita por dia. Além disso, o limão é uma fruta de extraordinário poder medicinal. Apesar do sabor ácido, ele tem uma incrível capacidade de alcalinizar nosso corpo, eliminando toxinas e deixando-nos mais dispostos e resistentes. Do limão se aproveita tudo. Mas a maioria desperdiça a casca, que também é riquíssima. Vamos ensinar agora uma receita que vai lhe possibilitar aproveitar o limão por completo, sem desperdiçar nada deste rico alimento.

Regule o IntestinoPara produzir a farinha, você vai usar a casca de limão, rica em fibras como a pectina. Essas fibras da casca do limão são muito importantes, porque ajudam a limpar o intestino e intensificam a perda de peso.

Além disso, a casca do limão contém d-limoneno, que tem propriedades anticancerígenas e ajuda a dissolver cálculos renais e a evitar entupimento nas artérias. Assim sendo, a farinha do limão nos possibilita o uso integral desta poderosa fruta, com enormes benefícios à saúde.

Onde se compra essa farinha? Não, você não vai comprar. Você vai fazer, pois é muito fácil. Então, veja agora Como Regular o Intestino, Normalizar o Colesterol e Derreter a Gordura:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Use preferencialmente limões orgânicos nesta receita.
  • Corte os limões pela metade e faça uma deliciosa limonada com eles.
  • As metades espremidas não vão para o lixo.
  • Você vai lavá-las imediatamente em água corrente para eliminar qualquer resíduo de suco e vai deixá-las emborcadas (com a parte da polpa para baixo) num escorredor para drenar a água em excesso.
  • Quando secar, você vai triturar no liquidificador, aos poucos, e sem água.
  • Coloque as cascas trituradas numa assadeira de vidro e leve ao forno na temperatura mínima, revolvendo sempre para evitar que queime no fundo e nas laterais da forma.
  • A dica é deixar a porta do forno levemente entreaberta para controlar melhor e evitar o super cozimento.
  • Quando as cascas estiverem secas, totalmente desidratadas, retire do forno e deixe esfriar.
  • Bata de novo no liquidificador até virar uma farinha.
  • Passe numa peneira e armazene a farinha obtida num frasco de vidro com tampa.
  • Conserve na geladeira.

Modo de Consumo:

  • Consuma no máximo 3 colheres (café) por dia.
  • Use a farinha em sucos, vitaminas, chás, lanches e sopas.
  • Você pode também usá-la sobre o arroz, feijão ou macarrão ou na salada.
  • Além de suas propriedades medicinais, a farinha deixa os pratos mais saborosos.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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