Dicas para Emagrecer

Água de aveia para emagrecer 7kg em apenas 15 dias!

Água de Aveia Para Emagrecer 7kg em Apenas 15 Dias

Água de aveia para emagrecer de forma saudável pois, ela possui grandes fontes de fibras, proteínas que fornece energia. Além de ser muito saudável, portanto, ela faz parte de uma das dicas para perda de peso e baixar o colesterol.

agua de aveia para emagrecer
Água de aveia para emagrecer

Feita a partir de mistura de aveia e água, esta bebida não requer ingredientes caros e pode ser feita facilmente em casa. Além disso, quando consumida regularmente, a água de aveia pode ajudar a:

  • Regular os níveis de colesterol e prevenir doenças cardiovasculares;
  • Estabilizar a glicemia;
  • Facilitar a digestão;
  • Estimular o metabolismo;
  • Atuar como diurético natural, eliminando o excesso de água e estimulando a perda de peso.

Aveia é bom para perda de peso?

A aveia em si pode ajudá-lo a perder peso, porque ajudará você a se sentir cheio por mais tempo do que outros alimentos. O conteúdo de fibra de aveia também pode ajudar o sistema digestivo. Além disso, isso aumentará o número de calorias que você queima todos os dias, além de manter seu corpo em forma e reduzir o potencial de perda de massa muscular

Receita de água de aveia para emagrecer:

Ingredientes:

– Aveia integral;
– 1 litro de água;
– 1 Colher canela em pó;
– 2 colheres de mel ou xarope de bordo.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro Lugar, misture a aveia integral com o litro de água.
  2. Depois deixe ferver e descansar por 8 horas.
  3. Adicione o mel ou xarope de bordo.
  4. Tente fazer essa parte da noite para o dia, para que você possa desfrutar da água da aveia no café da manhã.
  5. Quando a água e a aveia estiverem em infusão, despeje ele no liquidificador e adicione canela.
  6. Misture e despeje o líquido através de um filtro de malha fina. Guarde a água da aveia na geladeira usando uma garrafa bem fechada por até 4 dias.
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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

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