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Açaí – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Benefícios do açaí, Usos e Efeitos Colaterais! Dentre tantos benefícios, o Açaí pode ser escolhido como fruta saudável, graças as suas propriedades que são ideais para nossa saúde. Além disso, o Açaí é originário da região amazônica, onde faz parte de uma lista de alimentos básicos.

No entanto, eles ganharam popularidade recentemente em todo o mundo e são elogiados por serem particularmente benéficos para a saúde e o bem-estar. O Açaí são frutas redondas de aproximadamente 2,5 c que crescem em palmeiras Açaí nas florestas tropicais da América Central e do Sul. Veja agora, mais do que listamos aqui sobre o Açaí – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:

  •  O Açaí ajuda a combater o câncer;
  • O Açaí beneficia a pele diminuindo as rugas e manchas;
  • Açaí pode levar a um aumento do nível geral de energia;
  • Açaí melhora a cognição e promove o envelhecimento cerebral saudável;
  • O consumo de Açaí contribui para um impulso no desejo sexual;
  • O Açaí beneficia a saúde celular;
  • O consumo de Açaí ajuda a impedir a irritação nos pulmões;
  • Açaí pode nos ajudar não só a perder peso, mas a manter um peso saudável;
  • O Açaí fortalece o sistema imunológico;
  • O Açaí ajuda a a equilibrar os níveis de colesterol no corpo.

Eles têm uma pele púrpura escura e uma carne roxa que envolve uma grande semente. Os fatos mostram que as tribos da Amazônia usaram o de Açaí como sua principal fonte de energia por anos, e isso já nos diz muito sobre os benefícios nutricionais dessas frutas minúsculas!Benefícios do açaíValor Nutricional do Açaí: O Açaí é rico em vitaminas e minerais. Ele contém Vitamina A, Vitamina E e Vitamina C. Entre os minerais, o Açaí contêm Cálcio, Ferro, Potássio e Sódio. Depois de tais informações, que tal saber ainda mais sobre essa preciosa frutinha? Por isso, veja mais sobre o Açaí – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:

Benefícios do Açaí Contra o Câncer: Um estudo publicado em 2006 mostrou que o extrato de Águas do Açaí aplicado diretamente sobre as células de câncer do tipo leucemia matou até 86% delas.

Benefícios do Açaí Para Pele: O Açaí aumenta os processos de regeneração no corpo, não só devido ao aumento dos níveis de Vitamina C, mas também devido a altos níveis de Ferro. Isso significa menos rugas, manchas de espinhas e manchas da idade.

Benefícios do Açaí Para Melhorar a Função Mental: Estudos de pesquisas preliminares mostram que Açaí pode melhorar a cognição e promover o envelhecimento cerebral saudável.

Benefícios do Açaí Para Aumentar a Energia: Devido aos seus benefícios gerais para a saúde, o extrato de Açaí pode levar a um aumento do nível geral de energia e resistência, e pode ajudar a combater a fadiga e o cansaço. Sempre que você precisar de um impulso, simplesmente coma um punhado de Açaí e você estará pronto!

Benefícios do Açaí Para Aumentar a Libido: O famoso Açaí está ligado ao aumento geral da circulação sanguínea no corpo humano, um fenômeno que pode contribuir para um impulso no desejo sexual, especialmente para os homens.

Benefícios do Açaí Para Melhorar a Saúde Celular: Em um nível geral, as antocianinas encontradas no Açaí desempenham um papel no sistema de proteção celular do corpo, ajudando a manter as células fortes contra a invasão de radicais livres.

Benefícios do Açaí Para Reduzir a Irritação: Graças as propriedades encontradas no Açaí eles ajudam a impedir a irritação nos pulmões, tipicamente associada a dificuldade respiratória e inchaço.

Benefícios do Açaí Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Os fitoquímicos encontrados no Açaí fortalecem as células do corpo, o que facilita a luta contra infecções ou invasões de radicais livres.

Benefícios do Açaí Para Saúde do Coração: O Açaí é extremamente alto em antocianinas, um tipo de antioxidante que suporta níveis equilibrados de colesterol. Eles também são ricos em esteróis vegetais que oferecem benefícios cardio-protetores, incluindo o suporte à circulação, melhorando a composição geral do sangue e relaxando os vasos sanguíneos.

Benefícios do açaí

Benefícios do Açaí Para Reduzir o Colesterol e Perder Peso: Os antioxidantes presentes no Açaí baixam os níveis de colesterol no corpo, o que, por sua vez, ajuda você a perder peso e levar o corpo de volta ao seu estado ideal. O Açaí pode nos ajudar não só a perder peso, mas manter um peso saudável. Um estudo descobriu que a polpa da Açaí tinha a capacidade de reduzir os depósitos de gordura nos participantes do estudo.

Como Usar o Acai: O Açaí  pode ser comido cru ou transformado em qualquer uma das seguintes receitas:

  • Vitamina: Misture com leite para fazer uma boa agitação ou batido.
  • Creme: Também vem tudo engarrafado, pronto para aplicar na sua pele.
  • Suplementos: Comprimidos e cápsulas podem ser simplesmente colocados em.
  • Suco: O Açaí pode ser esmagado e usado em um suco e gelado, adicione açúcar ou mel se você quer que seja doce.

Efeitos Colaterais do Açaí: Mesmo com tantos benefícios, quando consumido em demasia, o Açaí, também possui alguns efeitos colaterais:

Como é verdade para todos os outros suplementos e maravilhas de dieta, o usuário do Açaí deve estar ciente de que existem raras chances de uma reação à frutas. Muitos se queixam de efeitos colaterais leves como azia ou gases, que se instala com o tempo.

Caso queira uma Outra opção de Benefícios do Açaí, Veja o vídeo a seguir:

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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