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Benefício dos nutrientes

Os Benefícios do Ácido Fólico

O Ácido Fólico (vitamina B9) é uma vitamina essencial que mantém a produção de células vermelhas do sangue, é necessário para a reparação do ADN e sintetização, e o funcionamento global do corpo. Aqui estão os 5 benefícios do Ácido Fólico para saúde.

Gravidez Saudável: O ácido fólico é mais frequentemente associada com a gravidez, pois é um fato conhecido que o ácido fólico é essencial para o desenvolvimento do bebê. O ácido fólico é fundamental para o desenvolvimento inicial do bebê. Tubo neural se desenvolve nas primeiras semanas após a concepção e deficiência de ácido fólico pode levar a uma má formação. Baixos níveis de ácido fólico pode também levar ao aborto. Mulher que está planejando engravidar ou estão grávidas devem conversar com seus médicos sobre a suplementação com ácido fólico.

Os Benefícios do Ácido FólicoPrevenção do Cancro: Verificou-se que o cancro pode ser impedida com o ácido fólico, especialmente o cancro do cólon. Este nutriente trabalha na reparação e manutenção de células dentro do corpo, e isso pode ajudar a limpar os radicais livres que podem causar câncer.

Saúde do Coração: Consumir ácido fólico em uma base diária é uma das melhores maneiras de proteger seu coração. O ácido fólico Ajuda a previne doenças do coração, diminuindo os níveis do colesterol e remover homocisteína, que podem causar danos às artérias e aumentar o risco de acidente vascular cerebral.

Saúde do Cérebro: Estudos descobriu que o ácido fólico pode melhorar os sintomas da depressão, esquizofrenia, e até mesmo autismo. E uma vez que o ácido fólico reduz os níveis de homocisteína, pode ser benéfico em doenças degenerativas do cérebro tais como demência e doença de Alzheimer.

Degeneração Macular: Ácido fólico pode ser benéfica no tratamento de degeneração macular relacionada com a idade (AMD) uma vez que esta doença ocular tem sido associada a níveis elevados de homocisteína e ácido fólico é conhecido para os níveis mais baixos deste aminoácido. Tratar com B12 e B6 juntamente com o ácido fólico pode ser especialmente benéfico para a degeneração macular.

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2 Comentários

  1. Catarina disse:

    Pode tomar o acido folico mestruada

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