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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 5 Benefícios da Fruta do Saguaro Para Saúde

Os Benefícios da Fruta do Saguaro Para Saúde são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, no momento em que alguém expressa a palavra saguaro, evoca imagens do Sudoeste e deserto do Arizona. O cacto do saguaro é a planta mais conspícua no sudoeste. Nomeada de Carnegiagigantea, o cacto do saguaro é propício às planícies, cânions e aos terrenos rochosos do deserto de Sonora, no México.

O cacto do saguaro produz flores brancas delicadas que medem cerca de três centímetros de diâmetro. Uma vez que a flor é polinizada por um pássaro, imediatamente começa a formar o belo fruto do saguaro. A fruta tem um sabor doce e suave. As pequenas sementes pretas da fruta proporcionam um sabor similar à de uma Noz.

fruta do saguaro-2A Fruta do Saguaro costumava ser um alimento importante para certas tribos nativas americanas, como Pima e Papago, que secavam, fermentavam e preservavam para consumir ao longo do ano. Os frutos foram usados em práticas religiosas também.

Ainda hoje, é um fruto altamente procurado pelas tribos nativas e é bastante popular entre as pessoas que sabem sobre seus imensos benefícios à saúde. Então, confira Os 5 Benefícios da Fruta do Saguaro Para Saúde:

Fruta do Saguaro é Rica em Vitamina C: O teor de Vitamina C na fruta é extremamente elevado. A vitamina tem propriedades antienvelhecimento, que previne o enrugamento prematuro da pele. A Vitamina C também impulsiona o funcionamento do Sistema Imunológico e protege contra doenças cardiovasculares, doenças oculares e problemas de saúde no pré-natal.

Fruta do Saguaro Possui Propriedades Hidratantes: A fruta tem nutrientes vitais que ajudam a reidratar o corpo. Isso é uma bênção para as pessoas que ficam presas no deserto escaldante sem água.

Fruta do Saguaro é Rica em Vitamina B12: O fruto é rico em Vitamina B12, que é fundamental para produzir células sanguíneas e manter o sistema nervoso saudável. A deficiência de Vitamina B12 pode resultar em Anemia e afetar negativamente o sistema nervoso. Esta deficiência é muito comum em pessoas veganas. Portanto, os frutos do saguaro são uma grande fonte desta vitamina para essas pessoas.

Benefícios da Fruta do Saguaro Para Curar Reumatismo: Os índios acreditam que a fruta de saguaro tem a capacidade de tratar o reumatismo. Eles ainda o usam para esta finalidade.

Fruta do Saguaro é Rica em Fibra Dietética: O saguaro é fruta rica em Fibra, o que garante as evacuações regularmente. Ela também ajuda a manter o aparelho digestivo em perfeito estado de funcionamento.

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