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Os 15 Benefícios do Durian Para Saúde

Os 15 Benefícios do Durian Para Saúde são variados, pois, o Durian possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Durian é muitas vezes chamado de “rei das frutas” nas nações do Sudeste Asiático, mas é nativo da Malásia, Indonésia e Brunei, e possivelmente as Filipinas, mas os debates ainda continuam nesse ponto. É uma fruta grande, de até 1 pé de comprimento e 6 polegadas de largura, com um exterior duro e espetado, com uma variedade de carne amarela a vermelha. Das 30 variedades de espécies, 9 deles são comumente utilizados para cozinhar ou consumir, e apenas um é encontrado internacionalmente, fora das áreas locais de cultivo. Essa espécie é chamada Durio zibethinus.

Durian é uma fruta exótica e controversa em muitas partes do Sudeste Asiático, e é amplamente celebrada por sua longa lista de benefícios para a saúde, que incluem a capacidade de impulsionar seu sistema imunológico, prevenir câncer e inibir a atividade de radicais livres, melhorar a digestão, fortalecer os ossos, Reduz os sinais de anemia, cura a insônia, evita o envelhecimento prematuro, reduz a pressão sanguínea e protege contra doenças cardiovasculares.

Alguns dos benefícios mais menores do Durian é a sua capacidade de ajudar com o tratamento do diabetes, reduzir a inflamação das articulações, ajudar a saúde da tireoide, reduzir as dores de cabeça e diminuir os sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Então, confira Os 15 Benefícios do Durian Para Saúde:

Benefícios do Durian Como Auxílio Digestivos: Durian , como muitas frutas “carnudas”, contém altos níveis de fibra dietética, que são essenciais para a função normal de múltiplos sistemas no corpo, principalmente o sistema digestivo. A fibra faz com que o movimento do intestino aumente em massa, o que facilita a sua movimentação pelo trato intestinal.

Benefícios do Durian Para Controlar a  Pressão Sanguínea: O Durian é uma fonte rica de potássio e, como o potássio é parte integrante do sal e do equilíbrio dos fluidos nas células do corpo, os níveis de potássio também determinam a pressão arterial. Quando abundância de potássio está presente, os vasos sanguíneos podem relaxar, reduzir o estresse no sistema cardiovascular e reduzir as chances de desenvolver condições como a aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

O estresse reduzido nas veias e as artérias também aumenta o fluxo sanguíneo oxigenado para o cérebro, e estudos mostraram que os níveis de potássio podem, portanto, ajudar a aumentar a função cognitiva e a memória, reduzindo o risco de desenvolver a doença de Alzheimer e demência!

Benefícios do Durian Como Anti-Envelhecimento: em medicina tradicional, a base de ervas, o durian foi muitas vezes saudado como uma ferramenta para combater o envelhecimento e foi um dos principais motivos pelos quais as pessoas o chamam de “rei das frutas”. Acontece que o durian tem uma grande variedade de propriedades antioxidantes decorrentes da sua composição química e química orgânica que reduzam ativamente a quantidade de radicais livres no corpo.

Comer uma quantidade excessiva de durian pode aumentar seriamente a capacidade do seu corpo de eliminar os radicais livres, reduzindo assim as chances de envelhecimento prematuro e retardando a aparência de sintomas tais como rugas, manchas da idade, degeneração macular, perda de cabelo, afrouxamento do dente, artrite, câncer E doença cardíaca. Coma bastante durian, e você pode sentir, olhar e agir mais jovem do que em anos!

Benefícios do Durian Para  Tratar Insonia: Durian contém triptofano, o produto químico orgânico associado estreitamente ao adormecer após o Dia de Ação de Graças, já que é encontrado em doses maciças em peru. Ao adicionar triptofano à sua dieta, ele entra em seu cérebro, é convertido em serotonina, o que induz uma sensação de relaxamento e felicidade.

O excesso de serotonina, em seguida, libera melatonina na corrente sanguínea, o que faz com que o corpo se sinta cansado e, eventualmente, desmaie. Se você sofre de insônia, tenha alguns pedaços de durian antes de tentar adormecer e ver os resultados por si mesmo!

Benefícios do Durian Para  Melhorar o Desempenho Sexual: recentemente foram realizados vários estudos para avaliar o potencial da carne do Durian para atuar como um afrodisíaco. Os resultados estão dentro, e pode produzir libido e vigor intensos, e também reduzir as chances de infertilidade em homens e mulheres e aumentar a motilidade espermática. Em suma, é um afrodisíaco em todos os sentidos da palavra!

Benefícios do Durian Para Manter os Níveis de Açúcar no Sangue: A presença de manganês nos níveis desejados ajuda na regulação e manutenção dos níveis de açúcar no sangue (6). Por isso, pode ser realizada por diabéticos sem medo.

Benefícios do Durian Para Combater Anemia: O folato, se não estiver presente em quantidades adequadas, poderia diminuir a quantidade de glóbulos vermelhos produzidos. Isso, por sua vez, pode desencadear a anemia. Durian é uma boa fonte de folato, juntamente com cobre e ferro. Assim, pacientes anêmicos podem aproveitar o poder desta fruta para superar o estado de saúde.

Benefícios do Durian Para Prevenir o Câncer: como mencionado anteriormente, o Durian tem uma riqueza de vitaminas, nutrientes e produtos químicos orgânicos que funcionam como antioxidantes. Na batalha contra o câncer, os radicais livres são de vital importância, porque durante o metabolismo celular, existem subprodutos criados, chamados de radicais livres.

Esses radicais livres podem destruir o DNA de células normais e convertê-las em células cancerosas, que podem então metatizar ou formar tumores tumorais fatais. Todos os antioxidantes que reduzem o estresse oxidativo nos órgãos do corpo são bônus para o sistema imunológico e o Durian é embalado com eles, incluindo vitamina C, complexo de vitamina B e vitamina E, bem como fito nutrientes que combatem células cancerosas .

Benefícios do Durian Para Saúde dos Ossos: o Durian é uma excelente fonte de magnésio, potássio, manganês e cobre, todos os quais desempenham um papel fundamental no desenvolvimento e manutenção da resistência e durabilidade dos ossos. O potássio também aumenta a eficiência da absorção de nutrientes pelas células, por isso maximiza quantos minerais benéficos o corpo absorve, além de beneficiar a saúde óssea. Esses minerais essenciais ajudam a prevenir o desenvolvimento de osteoporose para pacientes de qualquer idade!

Benefícios do Durian Para Tratar a Depressão: O fruto de Durian contém aminoácidos conhecidos como Triptofano, um composto natural indutor do sono. O triptofano é necessário para metabolizar a serotonina e a melatonina. Ambos os neuroquímicos são benéficos para melhorar o humor.

Benefícios do Durian Por Ser Rico em Vitaminas: Um elevado valor nutricional Durian, contém elevados níveis de açúcar e de amido, contendo 11%, 13% de açúcar, 3% de proteína, bem como uma variedade de vitaminas, gorduras, cálcio, ferro e fósforo.

Benefícios do Durian Para Tratar a Hipertensão: Durian também contém elementos minerais essenciais. Entre eles, o potássio e o teor de cálcio é especialmente elevado. Potássio envolvida em proteínas, hidratos de carbono e metabolismo de energia e transporte de materiais, contribuem para a prevenção e tratamento da hipertensão.

Benefícios do Durian Para Previne a Constipação: Tendo um alto teor de fibra dietética, faz com que seja um potente eficácia laxante natural. Fibra também é bom para proteger a membrana mucosa do cólon, diminuindo toxinas contacto, que podem provocar doenças de longa duração, como o câncer.

Benefícios do Durian Para Revitalizar o Corpo: Ele tem a capacidade para ajudar na digestão de açúcares simples como a frutose e sacarose, portanto, consomem energia e que está repondo todo o seu corpo revitalizado para desenvolver atividades diárias completas.

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