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Os 11 Benefícios do Pimentão Para Saúde

Os Benefícios do Pimentão Para Saúde são diversos, pois, O Pimentão possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além de dar sabor e atratividade para pratos amenos, pimentões são carregados com nutrientes como vitaminas A, C e K, carotenoides e fibra dietética que os torna imensamente benéficos para a boa saúde geral. O pimentão também tem vitamina B6 e folato que ajudam a baixar os níveis de homocisteína, reduzindo assim o risco de doença cardíaca. Então Confira Os 11 Benefícios do Pimentão Para Saúde.

Pimentão beneficios

Benefícios do Pimentão Para os olhos: Sendo ricos em vitamina A, pimentões vermelhos ajudam em suporte para a visão saudável, especialmente a visão noturna. E são fonte rica de um carotenoide chamado luteína que ajuda na redução do risco de degeneração macular dos olhos. A degeneração macular dos olhos é a causa mais comum de perda visual relacionada à idade. Pimentão também proteger os olhos de cataratas devido aos seus elevados níveis de beta-caroteno e vitamina C.

Benefícios do Pimentão Para Queima mais calorias: Os pimentões vermelhos ajudam na ativação da termogênese e aumentam a taxa metabólica. A capsaicina, que é responsável por aumentar o calor de mais pimentas, é encontrada em pimentões em quantidades muito pequenas. Assim, têm uma ação termogênica suave que aumenta o metabolismo sem aumentar a freqüência cardíaca e pressão arterial ao contrário de pimentas quentes. Assim, eles podem apoiar a perda de peso.

Benefícios do Pimentão Para Evitar o câncer: Sendo rico em nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios, o pimentão fornece vários benefícios anti-câncer. O risco de câncer aumenta devido à inflamação crônica excessiva e estresse oxidativo indesejado crônico.

Estes fatores podem ser compensados com ingestão regular de fito nutrientes com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, os pimentões também contêm compostos de enxofre de suporte à saúde. As enzimas no pimentão ajudam a prevenir o câncer gástrico e esofágico. Tem-se que o licopeno carotenoide é eficaz na prevenção do câncer da próstata, bexiga, do colo do útero e do pâncreas.

Benefícios do Pimentão Para Tratar Doenças  Cardiovasculares: Os pimentões vermelhos são ricos em licopeno, tornando-os assim excelentes para um coração saudável, enquanto pimentões verdes são uma boa fonte de fibra que reduz colesterol. Os níveis aumentados de homocisteína podem levar a um maior risco de doença cardíaca. Pimentão contém vitamina B6 e folato que ajudam a baixar os níveis de homocisteína.

Além destes, os antioxidantes poderosos vitaminas A e C presentes nestes vegetais ajudam a eliminar os radicais livres. O potássio contido em pimentões reduz em torno de 162 miligramas de pressão arterial, que também é benéfico para o coração.

Benefícios do Pimentão Para o sistema imunológico: A vitamina C é vital para manter sistema imunológico saudável e para construção de colágeno forte a apoiar a pele e articulações. É fundamental para reduzir o risco de artrite e reduzir inflamação. A vitamina K ajuda na formação de coágulos sanguíneos. É importante para o desenvolvimento de ossos fortes e proteção das células de danos oxidativos.

Benefícios do Pimentão Para Grande fonte de vitamina B6 e magnésio: A combinação de vitamina B6 e o mineral magnésio levam a diminuição dos níveis de ansiedade, particularmente devido a sintomas pré-menstruais. Sendo um diurético natural, a vitamina B6 ajuda a reduzir o inchaço e previne a hipertensão.

Benefícios do Pimentão Para Cura a deficiência de ferro: Os pimentões vermelhos fornecem quase 300 por cento da exigência diária da vitamina C. A vitamina C é essencial para a boa absorção de ferro. Assim, aqueles que sofrem de deficiência de ferro devem consumir pimentas vermelhas.

Benefícios do Pimentão Para da capsaicina: A capsaicina é encontrada nas membranas brancas das pimentas que é responsável por transmitir calor para as sementes também. E diminui os níveis de colesterol e triglicérides. E elimina a úlcera que causa bactérias no estômago e aumenta a imunidade.

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Pimentão Contem Propriedades desintoxicantes: Pimentões ajudam a limpar as membranas congestionadas de muco no nariz e pulmões e eliminam toxinas através da transpiração.

Pimentão e Rico em potássio: Os pimentões são boas fontes de potássio. Este mineral ajuda a manter os fluidos e minerais equilibrados no corpo. E melhora a função muscular e regula a pressão arterial.

Outros benefícios: O suco de pimentão provou a ser eficaz em curar distúrbios gastrointestinais tais como úlceras, diarreia e dispepsia. Também diminui a incidência de vários problemas respiratórios como enfisema, asma e infecções nos pulmões. Beber suco de pimentão é um remédio eficaz contra dor de garganta e sangramento do nariz.

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