Sucos Para Emagrecer

6 sucos para perder a barriga flácida depois da gravidez!

sucos para perder a barriga flácida depois da gravidez

Os sucos para perder a barriga flácida depois da gravidez de maneira rápida e natural e pode ser resultado de diversas situações, como uma grande perder a barriga flácida, efeito sanfona, ou até mesmo se você teve um filho recentemente.

Além disso, emagrecer não é tão complicado como as pessoas imaginam, e pode acontecer se você decidir por fazer mudanças em sua rotina de exercícios, dieta e estilo de vida, deixando a barriga firme e lisinha.

sucos para perder a barriga flácida depois da gravidez
sucos para perder a barriga flácida depois da gravidez

Após a perda extrema do peso ou de um parto, a pele em torno da área da barriga flácida costuma esticar para fora, o que pode resultar naquela aparência de uma “pochete vazia”, e essa barriguinha flácida pode incomodar bastante. Porém, a pele esticada não significa necessariamente que você tem peso extra a perder, e tonificar os músculos ao redor do abdômen é o que pode realmente ajudar.

Sucos para perder a barriga flácida depois da gravidez:

1. Suco de espinafre:

Ingredientes:

– 5 folhas de Espinafre;
– 1 folha de Alface;
– polpa de Maracujá;
– ½ Berinjela picada;
– 1 xícara (200ml) de água de coco;
– 1 colher (sopa ) de semente de chia.

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e,
  2. Se preferir, adoce com adoçante.
  3. Beba em seguida.

2. Suco de abacaxi:

ingredientes:

– 1 copo (250ml) de suco de Abacaxi;
– folhas de brócolis ou Espinafre;
– folhas de Hortelã;
– 1 rodela (2cm) de inhame cru;
– 1 colher (sopa) de semente de linhaça, adoçante.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até triturar e beba em seguida.
  2. É melhor não coar o suco para aproveitar as fibras.
  3. A linhaça favorece o controle do nível de açúcar no sangue, diminuído o risco de diabetes.

3. Suco de maracujá:

Ingredientes:

– 1 copo (250ml) de água;
– 3 colheres de Alface;
– 2 colheres (sopa) de amaranto lavado e hidratado por 8 h;
– polpa de 1 Maracujá, suco puro de 1 limão;

Modo de Preparo:

  1. Bata no liquidificador a água, as folhas de Alface;
  2. O amaranto, a polpa de Maracujá e o suco de limão;
  3. Caso seja necessário, coloque gotas de adoçante antes de tomar.

4. Suco hortelã:

Ingredientes:

– 4 folhas de Hortelã;
– 1 xícara (200ml) de chá verde coado;
– 2 rodelas (2cm0 de Berinjela picadas;
– suco puro de 1 limão;
– 1 Ameixa preta picada;
– 2 colheres (chá) de Gengibre ralado.

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e,
  2. Se preferir, adoce com adoçante.
  3. Beba em seguida.

5. Suco couve:

Ingredientes:

– 2 folhas de Couve;
– 1 folha de salsão com pedacinho do talo;
– 1 Maçã sem sementes picada;
– ½ Pepino cru com casca picado;
– 1 copo (250ml) de água gelada;
– 1 colher (sopa) de Quinoa lavada e hidratada por 8h.

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e.
  2. Se preferir, adoce com adoçante.
  3. Beba em seguida.

6. Suco abóbora:

ingredientes:

– 2 folhas de Couve;
– 5 folhas de Hortelã;
– 3 rodelas de Abacaxi picadas;
– 1 copo (250ml) de água de coco;
– 1 colher(sopa) de Abóbora ralada.

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. E se preferir, adoce com adoçante;
  3. Beba em seguida.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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