
O Suco Detox Para Aumentar a Imunidade Naturalmente além de saudável é uma boa opção de suco saudável que possui muitos benefícios para saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos e Necessidades: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.
Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos Detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade de filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox Para Saúde:
- O Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois ele elimina as toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo
- O Suco Detox age como diurético, combatendo a retenção de líquidos
- O Suco Detox estimula o funcionamento do sistema imunológico
- O Suco Detox melhora o sistema digestivo
- O Suco Detox estimula o funcionamento do intestino
- O Suco Detox hidrata a pele
- O Suco Detox melhora o sono
- O Suco Detox aumenta a disposição
- O Suco Detox estimula o desempenho da memória
- O Suco Detox é rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
- O Suco Detox aumenta a disposição ao longo do dia
Dicas Para Preparar os Sucos Detox:
Da Escolha à Lavagem: Opte por frutas frescas, sem manchas escuras ou mordidas de insetos. Procure saber quais são os vegetais da época, porque eles costumam ser mais saborosos e saudáveis, além de mais baratos. Depois da escolha, você deve higienizar muito bem, com água, cada vegetal fresco, podendo também deixá-lo de ,molho em ma mistura com 1 colher (sopa) de água sanitária para cada litro de água. Nos supermercados, existe uma mistura própria para isso. Siga as instruções do fabricante.
Utilize as Cascas e Talos: Aproveite e use as cascas, as sementes, as folhas e os talos dos alimentos, como maçã, laranja, limão, pera e uva. Eles podem ter até 40 vezes mais nutrientes do que a própria fruta, verdura ou legume. Então em vez de jogá-los no lixo, aproveite para absorver tudo que puder ser aproveitado pelo organismo.
Evite Coar: Os Sucos Detox são extremamente benéficos para a saúde, podendo aumentar a glicose sanguínea e gerar energia, além da possibilidade de melhorar o trânsito intestinal. Mas muitas pessoas gostam de coar, atitude que pode diminuir parte dos nutrientes dos Sucos Detox.
Preparando o Suco Detox:
- Utilize água mineral ou filtrada nas receitas. Adoce somente quando for indicado. Adoçante à base de produtos naturais, como a stévia, são os mais recomendados.
- Para quem não é diabéticos, o mel pode ser uma boa opção, já que contém nutrientes como a vitamina C.
- Beba os sucos logo após o preparo, pois muitos nutrientes são perdidos com o tempo, principalmente as vitaminas.
- Faça com que os vegetais sejam picados com as próprias mãos. Quando são cortados com a faca, o contado com o metal oxida e diminui os nutrientes.
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, confira as propriedades benéficas da maçã e do gengibre que são os principais ingredientes do Suco Detox Para Aumentar a Imunidade Naturalmente:
Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Então, agora que já conhecemos os benefícios dos ingredientes do Suco Detox Para Aumentar a Imunidade Naturalmente, confira agora a receita do Suco Detox Para Aumentar a Imunidade Naturalmente:
INGREDIENTES:
- 1 maça média
- 1 colher (chá) de gengibre
- 1 copo (250ml) de suco puro de limão
- 2 folhas de hortelã
- 1 colher (sopa) de linhaça
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
Links úteis:
Obs: Para conseguir resultados melhores e em menos tempo é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados do Suco Detox Para Aumentar a Imunidade Naturalmente, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
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