Sucos Detox

Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

O suco de mamão com ameixa e laranja é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Mamão

O Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • O Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • O Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • O Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • O Mamão melhora a saúde óssea.
  • O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios da Ameixa Seca

Comer Ameixa Seca pode ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre, regulando o funcionamento do intestino preso porque é muito rica em fibras.

Outros benefícios de comer ameixa seca envolvem:

  • Melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes;
  • Combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis;
  • Diminuir o apetite porque é rica em fibras.

Benefício do Couve

couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
  • couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Laranja, Mamão e Ameixa

Confira agora a Receita do suco de mamão com ameixa e laranja: 

Receita de suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre

Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

1. Suco de mamão com ameixa e laranja

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de Mamão.
  • 1 inhame médio.
  • 1/2 xícara de chá de poejo.
  • 1 limão médio.
  • 1 ameixa preta sem caroço.
  • 1 Laranja.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Adoce com mel a gosto e beba em seguida.

2. Suco de mamão com laranja e couve

Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 folhas de couve com o talo
  • 1 folha de alface
  • 1/4 de mamão papaia
  • 2 ameixas-pretas sem caroço
  • 1 copo (200 ml) de suco de Laranja
  • 1 colher (sopa) de semente de chia

Modo de Preparo

  • Bata as folhas, a ameixa e o mamão no liquidificador.
  • Coloque a chia e bata mais um pouco.
  • Beba em seguida sem coar.

3. Suco de mamão com ameixa e aveia

Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • ½ mamão de tamanho médio;
  • 1 ameixa preta;
  • 200 ml de leite desnatado;
  • 1 colher (chá) de aveia com flocos.

Modo de preparo

  • Descasque o mamão e coloque no liquidificador junto com os ingredientes.
  • Bata bem até obter uma mistura bem homogênea.

Modo de usar

  • Beba um copo do suco uma ou duas vezes por dia.

4. Suco de mamão com ameixa e linhaça

Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de mamão com ameixa e laranja para prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 fatia de Mamão formosa sem sementes
  • 1 Laranja sem casca em gomos
  • 1 Ameixa-preta sem caroço
  • 1 colher(sopa) de Linhaça dourada
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto e beba em seguida, até 2 vezes por dia, de preferência longe das refeições principais (almoço e jantar)

5. Suco de mamão com gergelim e couve

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de folhas de couve
  • 1/2 xícara (chá) de folhas de agrião
  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 xícara (chá) de mamão formosa

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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