Sucos Detox

Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)

suco detox de laranja

O suco de laranja com limão é uma boa opção de suco saudável, pois, além de eliminar o muco dos pulmões, o suco oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

 

Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)
Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)

 

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

 

Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)
Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)

Receita do 

Ingredientes

  • 1 laranja sem casca
  • ½ limão
  • 1 rabanete
  • 1 colher (chá) de mel
  • 1 copo de água

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador.
  • Sirva em seguida.
  • Beba em seguida.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 10 dias.

2. Suco de cenoura com maçã

Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)
Suco de laranja com limão para eliminar o muco dos pulmões (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 punhado de Salsa;
  • 1 punhado de sálvia deixado previamente imerso em um pedaço de favo de mel;
  • 1 punhado de Hortelã;
  • 1 punhado de manjericão roxo;
  • 1 punhado de capim-limão previamente deixado de molho em água com uma pitada de sal e uma pitada de frutose;
  • 1 talo de aipo;
  • 1 punhado de agrião;
  • 2 Cenouras;
  • 1 maça;
  • 1 pedaços de raiz de bardana (5 cm);
  • 1 punhado de broto de alfafa.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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