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Suco de gengibre e limão para emagrecer: como fazer, benefícios e receita

Suco de gengibre e limão para emagrecer é uma boa opção de suco para ajuda na perda de peso de maneira 100% natural.

Além disso. o Suco Detox de Gengibre e Limão tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de gengibre e limão para emagrecer: como fazer, benefícios e receita
Suco de gengibre e limão para emagrecer: como fazer, benefícios e receita

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são comidas industrializadas e medicamentos, principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.

O Suco Detox de Gengibre e Limão ajuda a combater esses males e, por ser um Suco Detox, ainda ajuda a hidratar repondo Sódio, Potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

O Suco Detox de Gengibre e Limão pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o Suco Detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo.

Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
O nome “detox” foi dado porque o fígado é órgão mais importante no processo de destoxificação (ou desintoxicação), daí detox.

Suco Detox transforma todas as toxinas ditas anteriormente, que obtemos ao longo do dia, em substancias que posteriormente serão descartadas pelas fezes, bile e urina.

Sendo assim, com essa limpeza, o processo de diurese e emagrecimento é facilitado.

Essa capacidade de desintoxicação se deve ao fato de grande parte dos ingredientes do Suco Detox ter substâncias antioxidantes.

Além dos benefícios já citados, podemos dizer que outro fator importante é que o Suco Detox combate diretamente os radicais livres, agentes do envelhecimento.

Além desse, da limpeza e do emagrecimento, podemos citar mais alguns grandes benefícios. Então, confira os Benefícios dos Sucos Detox:

Suco Detox Regulariza o Sistema Digestivo:

O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta. Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento. Com o aumento de vitaminas e minerais que o Suco Detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.

Suco Detox Acelera o Metabolismo:

Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado. Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.

Suco Detox Estimula Uma Dieta Saudável:

Direta ou indiretamente, o suco detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável. Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira. Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.
Agora que conhecemos os benefícios dos Sucos Detox, confira também os benefícios do Gengibre e do Limão para saúde:

Benefícios do Gengibre:

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios do Limão:

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Gengibre e do Limão, confira agora a receita completa do Suco Detox de Gengibre e Limão Para Emagrecer.

Ingredientes:

  • 1 Colher (de sopa) de gengibre ralado;
  • 300 ml de água;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • 1/2 Limão.

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador por cerca de 3 minutos.
  • Sirva em seguida.

#2 Receita de suco de Gengibre com limão.

INGREDIENTES:

  • 1/2 limão descascado;
  • 300 m de água;
  • 1 colher de sopa de gengibre em pedaços;
  • gelo a gosto;
  • folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Enfeite com folhas de hortelã e sirva gelado logo em seguida.

Dicas de uso do gengibre:

  • Fazer somente a quantidade que for ser ingerida.
  • Nenhum suco deverá ser armazenado, mesmo em geladeira, pois a volatização e oxidação levam embora os principais nutrientes dos ingredientes;
  • O suco de gengibre para emagrecer, a princípio, poderá ser consumido por pessoas saudáveis, mas procure não exceder dois copos diários;
  • Apesar do gengibre elevar em até 10% o metabolismo, isso não significa que os exercícios físicos estão fora da rotina.
  • O suco de gengibre funciona como enxaguatório bucal, podendo ser utilizado como coadjuvante nas inflamações gengivais, bem como para eliminar o mau hálito;

Procure se informar com seu médico se interações medicamentosas entre o gengibre e seus remédios poderão ser feitas, sem correr o risco de um anular o efeito do outro.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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