Sucos Detox

Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)

Suco Detox de Couve

O suco de couve com melão e limão é uma excelente receita de sucos detox saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde ele previne e combate várias doenças.

Os famosos sucos detox , vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox  em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)
Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)

Benefícios da Couve

A Couve é rica em CálcioMagnésioFerroFósforo, fibras e Vitamina AVitamina CVitamina K e do complexo B.

A Couve tem várias propriedades que devem torná-lo um alimento amigável para perda de peso.

É muito baixa em calorias e ainda fornece volume significativo que deve ajudá-lo a sentir-se cheio.

Benefícios do Melão

O melão e muito baixos em calorias (100 g de frutas tem apenas 34 calorias) e gorduras.

O melão é rico em inúmeros compostos de plantas polifenólicas promotoras da saúde, vitaminas e minerais que são absolutos para uma saúde ótima.

Benefícios da Melancia

Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Receita de suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal

Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)
Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)

1. Suco de couve com melão e limão

Ingredientes

  • 1 folha de couve-manteiga picada
  • 1 fatia de melão picada
  • 1 copo grande (250 ml) de suco puro de laranja
  • 1 colher (sobremesa) de suco puro de limão
  • 1 colher (sobremesa) de salsinha seca
  • 1 talo de salsão picado
  • 1/2 pepino com casca picado

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador adicione gelo se preferir

2. Suco de couve com melancia e salsão

Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)
Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de suco de melancia coado
  • 1 talo de salsão com as folhas picado
  • 2 folhas de couve

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

3. Suco de couve com melão e salsinha

Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)
Suco de couve com melão e limão para combater inchaço abdominal (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 Fatia grossas de Melão;
  • 1 Folha de couve;
  • 1 Ramo de pequeno de salsinha;
  • 1 Copo (250ml) de água.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

Obs.: Você só terá uma grande resultado se aliar a boa alimentação, com suco detox e a pratica de exercícios físicos.

Mas não se esqueça de promover uma vida saudável e ativa em sua vida, saia do sedentarismo, sempre procure um nutricionista para uma melhor orientação.

Total de votos
5,0 rating
Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

Deixe um comentário