Sucos Detox

Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas

Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne de forma simples e natural.

O suco é uma boa opção de suco para hidratar a pele e tonifica-la.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas
Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas

Benefícios

1. Regulariza o sistema digestivo

O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta.

Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento.

Com o aumento de vitaminas e minerais que o suco detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.

2. Acelera o metabolismo

Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado.

Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.

3. Melhora o cólon

Se a dieta de uma pessoa é recheada de alimentos industriais, prontos ou fritos o cólon precisará fazer um esforço excessivo para alcançá-los, visto que são alimentos não comuns ao corpo humano.

Para esse órgão ficar mais saudável, é necessário o consumo de muitas frutas e vegetais diários.

E como o suco detox é composto, em geral, por esses ingredientes, o cólon irá agradecer o uso dessa bebida.

4. Estimula uma dieta saudável

Direta ou indiretamente, o suco detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável.

Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira.

Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.

Benefícios da Couve

Couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
  • Couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
  • Couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
  • Couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
  • Couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios da Maçã

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas
Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas

Receita de suco de couve com maçã e lima 

Ingredientes

  • 1 folha de couve fresca, lavada e picada.
  • 1 maça verde com casca e sem sementes picada
  • 1 rodela de lima
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata os ingredientes até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida

Receita suco de couve com abóbora e melaço

Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas
Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 1 fatia de abóbora com semente
  • 2 folhas de couve
  • 1 limão
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de melaço
  • 1 copo de água

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.

Receita suco de couve com maçã verde e lima

Ingredientes

  • 1 Folha de couve fresca, lavada e picada
  • 1 Maçã verde com casca e sem sementes picada
  • 1 rodela de lima
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem homogêneo.
  • Beba.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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