Suco de Acerola Para Combater a Anemia

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Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Suco de Acerola Para Combater a Anemia
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O Suco de Acerola Para Combater a Anemia é um excelente remédio caseiro. Além disso, a Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais, seja qual for a causa dessa deficiência.

As Anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como Ferro, Zinco, Vitamina B12 e Proteínas. Porém, a Anemia causada por deficiência de Ferro, denominada Anemia Ferropriva, é muito mais comum que as demais (estima-se que 90% das anemias sejam causadas por carência de Ferro).

suco-de-acerolaO Ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.

Crianças, gestantes, lactantes (mulheres que estão amamentando), meninas adolescentes e mulheres adultas em fase de reprodução são os grupos mais afetados pela Anemia, muito embora homens – adolescentes e adultos – e os idosos também possam ser afetados pela Anemia.

Causas da Anemia: As causas da Anemia por deficiência de Ferro, tanto em crianças como em gestantes, são basicamente o consumo insuficiente de alimentos fontes de Ferro e/ou com baixa biodisponibilidade. Na gestante, a Anemia pode ser causada também pelas baixas reservas de Ferro pré-concepcionais e a elevada necessidade do mineral em função da formação dos tecidos maternos e fetais.

Sintomas da Anemia: Os sinais e sintomas da Anemia por carência de Ferro são inespecíficos, necessitando-se de exames laboratoriais (sangue) para que seja confirmado o diagnóstico de Anemia Ferropriva. Os principais sinais e sintomas da Anemia por carência de Ferro são:

  • Fadiga generalizada
  • Anorexia (falta de apetite)
  • Palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas)
  • Menor disposição para o trabalho
  • Dificuldade de aprendizagem nas crianças
  • Apatia (crianças muito “paradas”).

Tratamento de Anemia: O Ferro pode ser fornecido ao organismo por alimentos de origem animal e vegetal. O Ferro de origem animal é melhor aproveitado pelo organismo. São melhores fontes de Ferro as carnes vermelhas, principalmente fígado de qualquer animal e outras vísceras (miúdos), como rim e coração; carnes de aves e de peixes, mariscos crus. Porém, há alguns remédios caseiros capazes de aliviar as dores deste terrível mal. Então, confira a receita do Suco de Acerola Para Combater a Anemia.

INGREDIENTES:

  • 1 copo de acerolas maduras e lavadas (250 ml)
  • 1 copo de água (250 ml) bem gelada
  • 1 colher de açúcar mascavo

MODO DE PREPARO:

  • Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater por cerca de 30 segundos.
  • Coe e em seguida adicione algumas pedras de gelo para que fique refrescante e bata mais um instante.

O Ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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