Sucos Detox

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

O suco acerola com laranja e gengibre é uma boa opção de suco saudável, pois, além de combater a gripes, o suco oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

As pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

 

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Acerola

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C.

Os frutos da acerola , além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio.

acerola é benéfica para:

  • acerola ajuda a combater afecções pulmonares;
  • acerola ajuda no tratamento de disenterias;
  • acerola ajuda na cicatrização de feridas;
  • acerola ajuda a combater a fadiga;
  • acerola ajuda a combater as gripes;
  • acerola ajuda a combater as hemorragias nasais e gengivais;
  • acerola ajuda a na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

 

Receita do suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

1. Suco de acerola com laranja e gengibre

Ingredientes

  • Suco de três laranja
  • ½ xícara de polpa de acerola
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 cravo-da-índia
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 punhado de hortelã

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador.
  • Pode coar se preferi.
  • Mas é importante beber imediatamente a seguir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.

2. Suco de acerola com maçã

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • 1 copo grande (250ml) de água gelada;
  • ½ maçã;
  • 4 acerolas.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

3. Suco de acerola com morango e mel

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • 2 xícaras (400ml) de suco puro de acerola
  • 1 xícara (chá) de Morango picado
  • 3 xícaras (600ml) de água
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes o liquidificador e bata por 2 minutos.
  • Coe e tome 1 copo (250ml) a cada 9 horas.

4. Suco de acerola com caju 

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de acerolas frescas
  • 1 e ½ xícara (chá) de caju picado
  • 10 cubos de gelo
  • ½ colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
  • Coe e beba e, seguida

5. Suco de acerola com laranja e leite

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador, as Acerolas, o suco de Laranja e o leite até ficar homogêneo
  • Adoce com o mel e tome a cada 8 horas

6. Suco de pêssego com cereja e amora

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • 2 pêssegos sem caroços
  • 2 xicaras (chá) de cerejas sem caroço
  • 2 xicaras (chá) de amoras
  • 1 copo (300ml) de água
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

7. Suco de mamão com laranja 

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • 1 Fatia de Mamão
  • Suco puro de 1 Laranja
  • Suco puro de 1 Limão
  • 5 Ameixas Secas

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e consuma em seguida.

8. Suco de linhaça com pêssego

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • 1 e 1/2 xícara (200ml) de água
  • 1 colher (chá) de sementes frescas de Erva-doce
  • 3 Pêssegos sem caroços
  • 1 colher (sopa) de Linhaça

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

9. Suco de cenoura com manga

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Pique os ingredientes e coloque tudo no liquidificador, junto com a água;
  • Bata bem, até o suco ficar bem homogêneo;
  • Beba o suco em seguida;

10. Suco de uva com laranja e couve

Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas
Suco acerola com laranja e gengibre para combater a gripe: como fazer, usar e dicas

Ingredientes

  • Suco de 1 laranja
  • 1 folha de couve
  • 100 ml de suco de uva
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de farinha de banana verde

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Consuma no café da manhã
  • Tomar só uma vez ao dia.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Total de votos
5,0 rating
Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

Deixe um comentário