Sopa Caseira Para Secar Toda Gordura da Barriga!

Sopa Caseira Para Secar Toda Gordura da Barriga. Alem disso, O corpo precisa de limpeza para poder funcionar da melhor maneira possível; portanto, as pessoas usam diferentes métodos de limpeza para eliminar todas as toxinas prejudiciais do corpo, rejuvenescer os órgãos, limpar a pele e manter a aparência jovem.

Sopa Caseira Para Secar Toda Gordura da Barriga

Sopa de Limpeza:

A sopa de limpeza é uma refeição ideal para a desintoxicação do corpo, que fornece nutrientes essenciais ao corpo. Esta sopa de limpeza caseira melhorará a função do sistema linfático, rins, fígado, pulmões, intestino e pele. Da mesma forma, esta sopa irá melhorar a digestão e impulsionar o trabalho do sistema imunológico.

Este tipo de sopa é embalado com fibra, o que aumentará os níveis de energia, melhorará a clareza mental e regulará os níveis de açúcar no sangue. Além disso, rejuvenescerá as células do corpo, protegerá de doenças, incitará o processo de perda de peso e reduzirá a inflamação.

Então, Como isso Funciona?

Essa limpeza corporal dura 1 a 3 dias, para ser mais específico, a primeira fase começa com 1 dia e um mês depois, a fase dura 3 dias. Para esse processo de desintoxicação, você precisa consumir de cinco a seis tigelas de sopa diariamente. A sopa é composta de vegetais e uma mistura de especiarias e ervas saudáveis. Enquanto o processo de desintoxicação dura, você precisa consumir bastante água para incentivar a remoção do excesso de água e toxinas no organismo. O consumo ideal de água é metade da quantidade do seu peso em onças de água diariamente.

Dica extra:

Você pode preparar esta sopa com antecedência, assim você será fornecido por vários dias.

Ingredientes necessários para a sopa de desintoxicação, Comece preparando um caldo de missô, osso ou vegetal.
Em seguida, inclua na sopa temperos como cominho, alho, açafrão, gengibre, canela e assim por diante.
Em seguida, inclua vegetais como couve, alho-poró, cebola, cenoura, espinafre, abobrinha, etc.
O próximo passo é adicionar vegetais ricos em amido, como beterraba, batata, pastinaga, abóbora, etc. Inclua proteínas como lentilhas, feijões e nozes.
Você também pode incluir abacate, coco, azeite.

Receitas Para Sopa de Desintoxicação:

#1- Sopa de Cenoura e Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 2 cenouras picadas
  • 2 cebolas picadas
  • 6 xícaras de caldo de osso ou vegetal
  • 3 colheres de sopa de gengibre ralado fresco
  • 3 dentes de alho (picados)
  • 2 colheres de sopa de ghee ou óleo de coco
  • Sal marinho, pimenta do reino e cebola a gosto
  • 2 colheres de sopa de colágeno (opcional)
  • Uma xícara de leite de coco

MODO DE PREPARO:

Coloque o caldo, a cenoura, o gengibre e o alho em uma panela, deixe a mistura atingir o ponto de ebulição e deixe ferver. Depois disso, refogue as cebolas em uma panela e inclua o ghee. Cozinhe até que a textura pareça caramelo. Em seguida, transfira as cebolas cozidas e o caldo para o liquidificador e misture por alguns minutos. Por fim, inclua o leite de coco e os temperos e mexa bem.

#2- Sopa de Desintoxicação de Brócolis:

INGREDIENTES:

  • 5 xícaras de brócolis
  • 3 talos de aipo picados
  • 1 cebola picada
  • 2 cenouras (descascadas e picadas)
  • 2 xícaras de caldo de legumes ou ossos
  • Uma xícara de couve ou espinafre
  • Suco de meio limão
  • ½ colher de chá de sal marinho
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de colágeno (opcional)

MODO DE PREPARO:

  • Use uma panela e comece a aquecer o óleo de coco e adicione brócolis, aipo e cebola.
  • Por 5 minutos, você precisa cozinhar e mexer e depois incluir o caldo.
  • Deixe ferver por 5 minutos ou até que os ingredientes se misturem e a sopa fique grossa e
  • uniforme.

#4- Sopa de Lentilha Vermelha:

INGREDIENTES:

  • 2 batatas doces picadas;
  • 1 maçã picada;
  • 1 cebola cortada;
  • 2 cenouras picadas;
  • Meia xícara de lentilhas vermelhas, lavadas;
  • ¼ xícara de óleo de coco, azeite;
  • ½ colher de chá de pimenta em pó;
  • ½ colher de chá de colorau;
  • ½ colher de chá de cominho em pó;
  • Quatro e meia xícaras de caldo de osso ou vegetal;
  • 1 polegada picada raiz de gengibre;
  • Sal marinho e pimenta do reino (de preferência);
  • Creme de coco (opcional);

MODO DE PREPARO:

Comece com o aquecimento do azeite em uma panela, mas faça-o em fogo médio. Em seguida, inclua a maçã, a cenoura, a batata e a cebola e cozinhe por 10 minutos. Depois adicione as lentilhas, o caldo, o cominho, o pó de pimenta, o gengibre e o pimentão e deixe a sopa ferver. Deixe ferver por meia hora ou até que fique macio. Quando engrossar, continue fervendo por um tempo e, no final, tempere com creme de coco.

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

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