Dieta e Nutrição

Sopa caseira para secar gordura da barriga!

sopa caseira para secar gordura da barriga

Sopa caseira para secar gordura da barriga de forma saudável, pois o corpo precisa de limpeza para poder funcionar da melhor maneira possível; portanto, as pessoas usam diferentes métodos de limpeza para eliminar todas as toxinas prejudiciais do corpo, rejuvenescer os órgãos, limpar a pele e manter a aparência jovem.

Além disso, a sopa de limpeza é uma refeição ideal para a desintoxicação do corpo, que fornece nutrientes essenciais ao corpo. Esta sopa de limpeza caseira melhorará a função do sistema linfático, rins, fígado, pulmões, intestino e pele. Da mesma forma, esta sopa irá melhorar a digestão e impulsionar o trabalho do sistema imunológico.

Este tipo de sopa é embalado com fibra, o que aumentará os níveis de energia, melhorará a clareza mental e regulará os níveis de açúcar no sangue. Além disso, rejuvenescerá as células do corpo, protegerá de doenças, incitará o processo de perda de peso e reduzirá a inflamação.

Sopa caseira para secar gordura da barriga!
Sopa caseira para secar gordura da barriga!

Então, Como isso Funciona?

Essa limpeza corporal dura 1 a 3 dias, para ser mais específico, a primeira fase começa com 1 dia e um mês depois, a fase dura 3 dias. Para esse processo de desintoxicação, você precisa consumir de cinco a seis tigelas de sopa diariamente.

Além disso, a sopa é composta de vegetais e uma mistura de especiarias e ervas saudáveis. Enquanto o processo de desintoxicação dura, você precisa consumir bastante água para incentivar a remoção do excesso de água e toxinas no organismo. O consumo ideal de água é metade da quantidade do seu peso em onças de água diariamente.

Sopa caseira para secar gordura da barriga:

1- Sopa de cenoura e gengibre:

Ingredientes:

– 2 cenouras picadas;
– 2 cebolas picadas;
– 6 xícaras de caldo de osso ou vegetal;
– 3 colheres de sopa de gengibre ralado fresco;
– 3 dentes de alho (picados);
– 2 colheres de sopa de ghee ou óleo de coco;
Sal marinho, pimenta do reino e cebola a gosto;
– 2 colheres de sopa de colágeno (opcional);
– Uma xícara de leite de coco;

Modo de preparo:

  1. Coloque o caldo, a cenoura, o gengibre e o alho em uma panela, deixe a mistura atingir o ponto de ebulição e deixe ferver.
  2. Em seguida, depois disso, refogue as cebolas em uma panela e inclua o ghee.
  3. Cozinhe até que a textura pareça caramelo.
  4. Em seguida, transfira as cebolas cozidas e o caldo para o liquidificador e misture por alguns minutos.
  5. Por fim, inclua o leite de coco e os temperos e mexa bem.

2- Sopa de desintoxicação de brócolis:

Ingredientes:

– 5 xícaras de brócolis;
– 3 talos de aipo picados;
– 1 cebola picada;
– 2 cenouras (descascadas e picadas);
– 2 xícaras de caldo de legumes ou ossos;
– Uma xícara de couve ou espinafre;
– Suco de meio limão;
– ½ colher de chá de sal marinho;
– 2 colheres de sopa de óleo de coco;
– 2 colheres de sopa de colágeno (opcional);

Modo de preparo:

  1. Use uma panela e comece a aquecer o óleo de coco e adicione brócolis, aipo e cebola.
  2. Por 5 minutos, você precisa cozinhar e mexer e depois incluir o caldo.
  3. Em seguida, deixe ferver por 5 minutos ou até que os ingredientes se misturem e a sopa fique grossa e
  4. uniforme.

3- Sopa de lentilha vermelha:

Ingredientes:

– 2 batatas doces picadas;
– 1 maçã picada;
– 1 cebola cortada;
– 2 cenouras picadas;
– Meia xícara de lentilhas vermelhas, lavadas;
– ¼ xícara de óleo de coco, azeite;
–  Quatro e meia xícaras de caldo de osso ou vegetal;
– ½ colher de chá de pimenta em pó;
– ½ colher de chá de colorau;
–  Creme de coco (opcional);
– ½ colher de chá de cominho em pó;
– 1 polegada picada raiz de gengibre;
– Sal marinho e pimenta do reino (de preferência);

Modo de preparo:

  1. Comece com o aquecimento do azeite em uma panela, mas faça-o em fogo médio.
  2. Em seguida, inclua a maçã, a cenoura, a batata e a cebola e cozinhe por 10 minutos.
  3. Depois adicione as lentilhas, o caldo, o cominho, o pó de pimenta, o gengibre e o pimentão e deixe a sopa ferver.
  4. Em seguida, deixe ferver por meia hora ou até que fique macio.
  5. Quando engrossar, continue fervendo por um tempo e, no final, tempere com creme de coco.
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