Sopa caseira para secar a barriga está ganhando bastante espaço no mundo nutricional devido aos seus muitos benefícios a nossa saúde, principalmente para aqueles que desejam perder peso e Secar a Barriga em pouco tempo.
Você não só consumirá esta Sopa Caseira Para Secar a Barriga, mas também para ajudar seu corpo a se manter saudável e em equilíbrio. Vamos conhecer um pouco mais sobre as funcionalidades dessa Sopa Caseira Para Secar a Barriga e se deliciar com essa receita, pois com certeza você se apaixonará por ela e vai querer inclui-la em sua dieta.
O ingrediente principal da sopa caseira para secar a barriga é a beterraba, a beterraba é um alimento maravilhoso com incríveis propriedades nutricionais que sempre deve estar presente em nossa alimentação.
A beterraba é uma hortaliça muito energética aconselhada em casos de anemia, doenças do sangue e no período de recuperação de doenças, assim como para crianças e mulheres grávidas. Ela dispões de um alto conteúdo de ferro, também rico em carotenos, em folatos e vitaminas B1, B2, B3 e B6.
Agora que já conhecemos um dos principais ingredientes dessa receitas, vamos direto ao ponto.
Receita de sopa caseira para secar a barriga em 1 semana:
INGREDIENTES:
– 1 colher de sopa de óleo
– 1 Cebola picada
– 3 beterrabas sem casca e picadas
– 1l de água
– 2 colheres sopa de suco de limão
– 1 colher de chá de açúcar
– 1 tablete de caldo de legumes
– ½ colher de sopa de amido de milho dissolvido em água
Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
- Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer.
- Adicione a Cebola e refogue por 4 minutos.
- Acrescente a beterraba, a água, o suco de limão, o açúcar, o caldo de legumes e deixe por 15 minutos após o início da fervura.
- Em seguida bata no liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Volte ao fogo alto e adicione o amido de milho e cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto. Acrescente o sal e sirva em seguida.
Benefícios:
A Beterraba ingrediente principal desta receita é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:
- Ajuda a diminuir a pressão alta:
- Ajuda a melhorar o rendimento do treino
- Ajuda a fortalecer o sistema imune:
- Ajuda a prevenir e combate anemia,
- Ajuda a manter a saúde dos músculos,
- Ajuda a proteger o sistema nervoso,
- Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce,
- Ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
- Ajuda a prevenir o câncer,
- Ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
- Ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões.
Links úteis:
Observação: Antes de incluir a Receita de Sopa Caseira Para Secar a Barriga em 1 Semana em sua dieta, procure um profissional especializado da área de nutrição, para que ele possa indicar a melhor dieta para a sua condição.
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