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Receita de sopa caseira para secar a barriga em 1 semana!

sopa caseira para secar a barriga

Sopa caseira para secar a barriga está ganhando bastante espaço no mundo nutricional devido aos seus muitos benefícios a nossa saúde, principalmente para aqueles que desejam perder peso e Secar a Barriga em pouco tempo.

Você não só consumirá esta Sopa Caseira Para Secar a Barriga, mas também para ajudar seu corpo a se manter saudável e em equilíbrio. Vamos conhecer um pouco mais sobre as funcionalidades dessa Sopa Caseira Para Secar a Barriga e se deliciar com essa receita, pois com certeza você se apaixonará por ela e vai querer inclui-la em sua dieta.

O ingrediente principal da sopa caseira para secar a barriga é a beterraba, a beterraba é um alimento maravilhoso com incríveis propriedades nutricionais que sempre deve estar presente em nossa alimentação.

sopa caseira para secar a barriga
sopa caseira para secar a barriga

A beterraba é uma hortaliça muito energética aconselhada em casos de anemia, doenças do sangue e no período de recuperação de doenças, assim como para crianças e mulheres grávidas. Ela dispões de um alto conteúdo de ferro, também rico em carotenos, em folatos e vitaminas B1, B2, B3 e B6.

Agora que já conhecemos um dos principais ingredientes dessa receitas, vamos direto ao ponto.

Receita de sopa caseira para secar a barriga em 1 semana:

INGREDIENTES:

– 1 colher de sopa de óleo
– 1 Cebola picada
– 3 beterrabas sem casca e picadas
– 1l de água
– 2 colheres sopa de suco de limão
– 1 colher de chá de açúcar
– 1 tablete de caldo de legumes
– ½ colher de sopa de amido de milho dissolvido em água
Sal a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer.
  2. Adicione a Cebola e refogue por 4 minutos.
  3. Acrescente a beterraba, a água, o suco de limão, o açúcar, o caldo de legumes e deixe por 15 minutos após o início da fervura.
  4. Em seguida bata no liquidificador até obter um creme homogêneo.
  5. Volte ao fogo alto e adicione o amido de milho e cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto. Acrescente o sal e sirva em seguida.

Benefícios:

A Beterraba ingrediente principal desta receita é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • Ajuda a diminuir a pressão alta:
  • Ajuda a melhorar o rendimento do treino
  • Ajuda a fortalecer o sistema imune:
  • Ajuda a prevenir e combate anemia,
  • Ajuda a manter a saúde dos músculos,
  • Ajuda a proteger o sistema nervoso,
  • Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce,
  • Ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
  • Ajuda a prevenir o câncer,
  • Ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
  • Ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões.

Observação: Antes de incluir a Receita de Sopa Caseira Para Secar a Barriga em 1 Semana em sua dieta, procure um profissional especializado da área de nutrição, para que ele possa indicar a melhor dieta para a sua condição.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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