Dieta e Nutrição

Pés de frango é bom para que? veja os 11 Benefícios

Pés de frango é bom para que? veja os 11 Benefícios. Além disso, os pés de frango são feitos apenas de tecidos conjuntivos, e esta é exatamente a razão pela qual comê-los permite que você desfrute de uma ampla variedade de benefícios à saúde, que muitos deles como o peito de frango não podem oferecer!

Os tecidos conjuntivos que compõem a totalidade dos pés de frango contêm quantidades fenomenais de colágeno.

O nome toca um sino? Bem, isso é porque o colágeno é um ingrediente comum em muitos produtos anti-envelhecimento nos dias de hoje.

pés de frango é rico em colágeno
pés de frango é rico em colágeno

No entanto, o colágeno oferece um punhado de outras vantagens, além de evitar o envelhecimento da pele.

colágeno também contém muitos e muitos aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas.

Então, sempre que você consome, você está realmente fornecendo suas células, tecidos e músculos com a maioria dos aminoácidos de que necessitam.

Além disso, quando se trata de comer frango, muitas pessoas optam pelo peito porque é a parte mais saudável, de acordo com especialistas em nutrição.

Mas você sabia que eles também dizem que os pés de frango também são muito bons para você?

Continue lendo para saber por que o consumo é algo recomendado por especialistas médicos.

Para que serve o pés de frango?

Os pés de frango pode ser usados ​​como base para um caldo, como ingrediente em um ensopado ou como seu próprio prato.

A cartilagem nos pés possui propriedades semelhantes à gelatina que podem ser usadas como agente espessante no caldo.

Algumas pessoas afirmam que os pés de galinha adicionam cálcio e minerais a um prato.

É saudável comer pés de frango?

Os pés de frango consiste em ossos, pele e tendões, mas não músculos.

Estes são embalados com proteínas, cálcio, minerais, colágeno e cartilagem que são facilmente absorvidos pelo organismo.

Estes são os nutrientes essenciais necessários para um bom movimento articular para minimizar a artrite e a dor nas articulações.

Valor nutricional do pés de frango

valor nutricional dos pés de frango
valor nutricional dos pés de frango

Os pés de frango não deve ser subestimado porque parece barato, mas são muito saudáveis.

Lembrando, ele é constituído por ossos, pele, cartilagem e tendões, mas ausência de músculos.

E além disso eles são ricos em colágeno gelatinoso.

Há muitos nutrientes do consumo que são bons para o nosso corpo, tais como:

Benefícios de pés de frango para saúde:

benefícios do pe de frango

benefícios do pés de frango

1. Acelera a cicatrização de feridas:

O conteúdo de colágeno e um número de componentes proteicos nos pés de frango, bem como vários componentes da albumina, fazem com tenham a capacidade de acelerar a cicatrização de feridas e também ajudar a superar os danos às células.

Além disso, com a capacidade dos pés de frango em incentivar a aceleração do processo de substituição de células danificadas, comer ajudará muito o corpo a aumentar sua capacidade de atacar a infecção.

Danos às células devido à infecção com mais rápida superação, de modo que o corpo será mais eficaz no combate ao ataque de bactérias.

2. Rejuvenesce a pele:

Os pés de frango é rico em colágeno que é bom para a pele.

Ele ajuda a pele a regenerar sua célula e mantê-la danificada.

Também aumenta a elasticidade da pele e previne o envelhecimento precoce que faz com que a pele pareça enrugada.

Por causa desse efeito, alguns médicos sugerem que o coma para a beleza da pele.

3. Ajuda a ter pele saudável e encantadora:

Se você quer que sua pele fique livre de rugas, mas você não tem o orçamento para aqueles produtos anti-envelhecimento super caros, então consuma dos pés de frango.

Consumi-los, muitas vezes enche seu corpo com colágeno e ajuda a manter sua pele firme, evitando assim a flacidez, bem como o desenvolvimento de rugas.

4. Deixa as unhas mais resistentes e bonitas:

Sua pele não é a única coisa que poderia se beneficiar de sua ingestão de pés de frango, mas também suas unhas.

Colágeno encontrado abundantemente é realmente importante para tornar suas unhas muito duras e bonitas.

Então, se parece que suas unhas são frágeis e, portanto, propensas a quebrar, consuma  regularmente.

5. Alivia dores nas articulações:

Comer pés de frango não só fará você parecer jovem, mas também se sentirá jovem.

Isso porque o colágeno que fornecem ao seu corpo ajuda a consertar as articulações, evitando que elas se esfreguem umas nas outras e fiquem doloridas e inchadas.

Se você não quiser sentir dor nas articulações enquanto estiver de pé, inclua na sua dieta.

6. Ajuda no processo digestivo:

O colágeno nos pés de frango também ajuda a facilitar a digestão, permitindo que você aproveite totalmente os nutrientes dos alimentos que ingere.

Os cientistas dizem que os tecidos conjuntivos também é importantes para os intestinos saudáveis, que podem ser facilmente prejudicados pela dieta e estilo de vida pouco saudáveis ​​de hoje.

7. Ajuda a perder peso:

Se você inspecionar cuidadosamente não encontrará músculos nem gordura.

É exatamente por este motivo que eles são realmente muito baixos em calorias, e consumi-los pode ajudar a tornar mais fácil para você atingir o peso desejado.

Proteína presente nos pés de frango também ajuda a acelerar o metabolismo para que você consuma mais calorias.

8. Reduz o estresse:

Além disso, pés de frango também produz vários tipos de aminoácidos que são muito bons para o corpo.

Um tipo de aminoácido que é liberado é a arginina. Este é um tipo de aminoácido que é benéfico para o corpo.

Uma delas é ajudar o corpo a liberar hormônios que causam sentimentos de angústia e Estresse.

9. Ajuda a tratar o reumatismo:

Para reduzir o risco de aumento dos ataques reumáticos pode ser feito consumindo.

No interior dos pés de frango, existe um colagênio que é uma espécie de proteína do tecido conjuntivo.

É isso que faz com que fiquem grudentos e grossos quando processados.

Eles contêm boas substâncias de hidroxiapatita para fortalecer o osso externo e prevenir a ameaça de fragilidade óssea.

Também contém Cálcio que é bom para o Reumatismo.

10. Melhora o sistema imunológico:

Comer pés de frango é muito nutritivo para impulsionar o sistema imunológico.

Isto é devido ao conteúdo mineral que é muito benéfico para construir saúde.

Lembrando, que também contém colágeno e alguns minerais como Cobre, Magnésio, Fósforo, Zinco e também Cálcio.

Alguns desses minerais são úteis na superação de ataques de doenças.

Então, consumindo-o regularmente pode impulsionar o sistema imunológico do corpo.

11. Mantem as gengivas saudáveis:

O pés de frango também tem benefícios significativos para a saúde das gengivas.

A goma é um tecido poderoso que é usado para apoiar os dentes. Vários tipos de doenças da gengiva, frequentemente causadas por problemas de saúde bucal.

No entanto, também poderia ter causado problemas no corpo.

Deficiência de vitaminas e outros nutrientes também irá criar problemas nas gengivas.

Ele contém muitos nutrientes em muito. Além disso, Há tecido conjuntivo e cartilagem que pode se transformar em um gel porque contém colágeno, aminoácidos e algum agente formador de gelatina.

É por isso que todas essas substâncias melhorariam o estado de saúde das gengivas.

É Verdade que o pés de frango tem colágeno?

O pés de frango contêm muito alto teor de colágeno.

Na verdade, o nível natural de colágeno é semelhante ao colágeno encontrado em verduras e frutas.

O colágeno é uma das substâncias específicas necessárias para manter a elasticidade da pele para tornar a pele mais saudável e mais jovem.

Além disso, a pele inicialmente rachada e seca pode retornar lisa e normal, então rugas e pequenas linhas de primeiros sinais de envelhecimento podem ser reduzidas.

Na verdade, cicatrizes de acne podem ser removidas e podem ser impedidas de retornar.

Pé de frango faz mal

Afinal, pé de frango faz mal? SIM e Não. Calma vamos explicar os dois pontos a seguir.

Pés de frango NÃO faz mal

Os pés de frango consistem em pele, cartilagem, tendões e ossos. Mesmo sem fornecer muita carne, eles são ricos em colágeno – a proteína mais abundante em seu corpo.

Esse conteúdo de colágeno pode ajudar a aliviar a dor nas articulações, ajudar na saúde da pele e prevenir a perda óssea.

Embora os pés de frango sejam frequentemente fritos , usá-los como caldo de osso é um método de preparação mais saudável. Esteja atento aos seus ossos pequenos, que podem representar um risco de asfixia.

Pés de frango faz mal

Os pés de frango são frequentemente servidos fritos, o que pode anular qualquer um de seus benefícios potenciais.

Alimentos fritos são ricos em ácidos graxos trans (TFA), uma gordura insaturada e insalubre conhecida por prejudicar a saúde do coração.

Especificamente, Os ácidos graxos trans pode aumentar os marcadores de inflamação, colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL (mau) enquanto diminui o colesterol HDL (bom).

Por sua vez, isso aumenta o risco de aterosclerose, ou acúmulo de placa nas veias, e ataques cardíacos.

Além disso, os ácidos graxos trans é associada a um risco maior de câncer de próstata e da mama.

Pé de galinha engorda

Pé de galinha engorda? vamos primeiramente explicar a relação de quantidade com calorias, tudo bem?

A cada 100 gramas de pé de frango, contém cerca de 216 calorias. afinal, pé de galinha engorda ou não? SIM, engorda sim.

Lembrando que é uma pequena quantidade de pés para uma grande quantidade de calorias, isso é bom para quem desejar manter o peso. Porém, a solução se torna consumir quantidades moderadas do alimento sempre dentro de pratos saudáveis.

Receita

Como fazer pé de frango?

Receita de pés de frango
Receita de pés de frango

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de óleo.
  • 1 xícara de Lentilhas cozidas.
  • 4 pés de frango.
  • 1 Cebola média cortada em cubo.
  • 1 colher de chá de pasta de Gengibre.
  • Tomilho.
  • 1 colher de chá de açafrão em pó.
  • 1 colher de chá de Coentro em pó.
  •  Cebolinha.
  • 1 colher de chá de Cominho em pó.
  • 2 dentes de Alho.
  •  1/4 colher de chá de Pimenta em pó.
  •  sal.
  • 2 a 3 folhas de curry.
  •  folhas de Coentro.

Como fazer:

  1. Em uma panela de pressão, coloque óleo, adicione Cebola picada.
  2. Em seguida, os pés de frango, Pimenta, sal, o Tomilho e um pouco de água.
  3. Depois de um apito, adicione a pasta de Gengibre, as Lentilhas cozidas, a açafrão, o Coentro em pó, o Cominho em pó, as folhas de curry e 2 xícaras de água.
  4. Deixe ferver por 15 a 2o minutos. Em seguida, decore com Cebolinha picada e folhas de Coentro.

Cuidados com o consumo do pé de galinha:

Cuidados com o consumo de pes de galinha
Cuidados com o consumo de pés de galinha

Pés de frango nos dá muitos benefícios de saúde de consumi-lo. No entanto, existem alguns cuidados que devemos saber antes de consumi-lo.

Injeção ao Frango:

Hoje em dia, há muitos criadores de galinhas que usam injeções de hormônio de crescimento para o frango, de modo que ele cresce em pouco tempo.

As injeções são muitas vezes através dos pés de frango ou asas e se movem para o nosso corpo quando comemos pés de frango.

Ele contém muitos produtos químicos e venenos que podem causar câncer ou outras doenças perigosas, por isso não devemos fazê-lo demais.

Higiene do Frango:

Precisamos garantir se o pés de frango estão limpos ou não porque tem muitas bactérias. Quando o frango ainda está vivo, vive sempre no ambiente sujo.

Lembrando, A fim de garantir a higiene do frango, precisamos limpar os pés por completo, cortar a unha dos pés de frango e cozinhá-los até ficarem totalmente cozidos.

pé de galinha tem colesterol?

Embora os pés de frango tenham muitos nutrientes, tem um teor de colesterol perigoso para o nosso corpo.

Muitas pessoas morreram de colesterol alto ou doenças, por isso precisamos comer pés de galinha com a dose certa.

Esses são todos os benefícios para a saúde dos pés de frango que conseguimos consumir.

No entanto, precisamos comê-lo corretamente porque há alguns cuidados que devemos saber de consumir muito.

Fique em forma e coma alimentos saudáveis.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

  • […] naturalmente presente no frango, peru e atum, que são todos os alimentos que são bons para o coração também, se consumidos com […]

  • […] A maioria das carne apresenta alto teor de gordura, o que pode agravar o refluxo ácido. Isso não significa que você não pode comer carne, mas exija a escolha de cortes extremamente magros. No geral, ainda é melhor comer peixe, frango. […]

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