Dieta e Nutrição

5 benefícios da verbena azul para saúde!

Os benefícios da verbena azul para saúde são essenciais, pois, é uma planta perene que muitos acreditam ser originária da região do Mediterrâneo. Hoje em dia, cresce de forma selvagem em várias outras partes do mundo, incluindo na maior parte da Europa, África do Norte, Japão e China. A verbena azul americana, ou Verbena hastata, é outro tipo da mesma planta e é nativo do Canadá e partes do norte dos EUA.

A variedade americana é mais alta. Produz belas flores azuis e é comum em prados, pradarias, rios, pântanos, bosques abertos e até ao longo das estradas. As partes de cima desta planta são colhidas quando produz flor durante o final da primavera e no verão. Ela possui uma série de benefícios importantes, alguns dos quais incluem alívio da dor e da inflamação, protege o sistema imunológico e alivia a congestão.

Verbena Azul

A verbena azul contém óleos voláteis, incluindo citral, taninos, alcalóides, glicícidos amargos e mucilagem, todos os quais proporcionam benefícios medicinais à planta. As propriedades terapêuticas desta planta incluem ações antiespasmódicas, anti-inflamatórias, laxantes, nervíneas, diuréticas e expectorantes. Também pode ter efeitos sedativos leves, estimulantes da bile e ações restauradoras do fígado.

Valor nutricional da verbena azul: 

A verbena azul contém propriedades específicas que proporcionam todos esses seus benefícios para saúde. Além disso, e esses benefícios se devem a presença de suas gorduras boas, a presença de cálcio, uma boa quantidade de fibras, nutrientes, proteínas, e vários outros minerais como manganês, magnésio e ferro.

Benefícios da verbena azul para saúde:

Propriedades desintoxicantes:

A verbena azul tem sido usada ao longo dos anos como um diurético para estimular naturalmente a micção. Além disso, os diuréticos naturais podem ajudar na eliminação das toxinas do corpo, excesso de sais, gorduras e água. Ao desintoxicar com frequência o corpo, você garantirá que o fígado e os rins permaneçam saudáveis. Também pode ajudar no tratamento das infecções do trato urinário.

Tratamento de resfriados:

Beber um chá feito é um excelente remédio natural para problemas sazonais, como o frio e a gripe. Além disso, as pessoas em várias partes do mundo usaram a planta como um remédio para o congestionamento e outros sintomas de resfriado. Pode ajudar no alívio da irritação no trato respiratório e também expulsar o muco devido à sua qualidade expectorante

Aliviar o estresse e a ansiedade:

Beber uma xícara destas ervas é um ótimo antídoto para estresse leve, ansiedade e até mesmo insônia. Além disso, qualquer pessoa que sofra de problema relacionada à ansiedade, sabe o quão isso pode ser debilitante.

Embora seja improvável que a verbena azul possa ajudar no tratamento de casos graves de ansiedade, um copo antes de dormir pode auxiliar no alivio dos nervos. Desta forma, você poderá dormir mais tranquilo. Além disso, foi usado no passado para ajudar as pessoas no alívio da depressão.

Saúde das mulheres:

Caso seja uma mulher que sofra mensalmente de muito sintomas de períodos muito pesados, a verbana azul pode ser de uma grande ajuda. Além disso, ela também pode aliviar a dor e reduzir a gravidade das cólicas. A capacidade de melhorar o humor também pode ser uma benção para as mulheres durante seu ciclo menstrual.

Saúde bucal:

Você pode usar uma infusão feita com vervana azul como um enxaguante bucal para cuidar de uma variedade de problemas bucais problemáticos. Além disso, o teor de tanino presente na planta ajuda na proteção da boca contra infecções e pode ser usado para tratamento das gengivas doloridas, gengivite e até mesmo dor de garganta.

Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Deixe um comentário