A Macaúba (nome científico Acrocomia aculeata)é uma palmeira pertencente à família Arecaceae é podem alcança até 20 metros de altura é são bastante resistente a queimadas e secas e ainda possui espinhos longos e pontiagudos. A Macaúba podem ser encontrada em quase todo o Brasil e por isso é também conhecida por outros nomes, como Macaúba, coco-baboso, bocaiúva e coco-de-espinho. Os frutos da Macaúba são importantes para a fauna nativa, pois alimentam araras, cotias, capivaras, antas e emas.
A Macaúba é uma excelente fonte de betacaroteno é um carotenóide (pigmento que se transforma em vitamina no organismo) é antioxidante, proporciona brilho e Fortalece o Cabelo. Quando ingerido o Betacaroteno pode se transformar em Vitamina A se o corpo estiver deficiente dessa vitamina.O betacaroteno Desempenha papel essencial na visão, no crescimento e desenvolvimento dos ossos e no fortalecimento da imunidade. Também apresenta uma boa ação antioxidante. Viram como as essa propriedade te traz benefícios seja na ingestão quanto no uso externo. Além disso A Macaúba é rica em Ômega 3, 6 e 9, Vitamina E e Vitamina C.
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Os Benefícios da Macaúba Para Saúde
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– O óleo da Macaúba são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de cosméticos, ceras e biodiesel.
– O óleo da Macaúba e excelente para os cabelos.
– A Macaúba é rica em Betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos!
– A Macaúba fortalece o Sistema Imunológico por ser Rica em Vitamina C.
– A Macaúba tem muitos Benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as pontas.
Tabela Nutricional da Macaúba por 100g
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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eu gostaria muito de perde peso mas não sei eu peso 98 kl
Opa,
Tudo bem Iracema,
Acesse nossa dicas para emagrecer com saúde: https://www.saudedica.com.br/dicas-para-emagrecer/
Grande abraço
Alan Costa
gostaria de saber qual os benéficos de cada frutas dessa apresentada
A macaiba é uma fruta deliciosa…
Gostaria de saber, aonde posso encontrar a fruta macauba, moro em são paulo.
ANTES DE COMENTAR GOSTARIA DE DIZER QUE CONHEÇO ESTA FRUTA PELO NOME DE MACAIBA . MORO NA REGIÃO METROPOLITANA DE RECIFE, AQUI ONDE MORO TEM MUITA MACAIBA. BASTANTE MESMO E GOSTO MUITO DE CONSUMIR A MACAIBA EM FORMA DE VITAMINA LOGO SEDO E EM SEGUIDA FAÇO. MINHA CAMINHADA.
Como sei se a macauba tá madura