Os 5 Benefícios da Macaúba Para Saúde
A Macaúba (nome científico Acrocomia aculeata)é uma palmeira pertencente à família Arecaceae é podem alcança até 20 metros de altura é são bastante resistente a queimadas e secas e ainda possui espinhos longos e pontiagudos. A Macaúba podem ser encontrada em quase todo o Brasil e por isso é também conhecida por outros nomes, como Macaúba, coco-baboso, bocaiúva e coco-de-espinho. Os frutos da Macaúba são importantes para a fauna nativa, pois alimentam araras, cotias, capivaras, antas e emas.
A Macaúba é uma excelente fonte de betacaroteno é um carotenóide (pigmento que se transforma em vitamina no organismo) é antioxidante, proporciona brilho e Fortalece o Cabelo. Quando ingerido o Betacaroteno pode se transformar em Vitamina A se o corpo estiver deficiente dessa vitamina.O betacaroteno Desempenha papel essencial na visão, no crescimento e desenvolvimento dos ossos e no fortalecimento da imunidade. Também apresenta uma boa ação antioxidante. Viram como as essa propriedade te traz benefícios seja na ingestão quanto no uso externo. Além disso A Macaúba é rica em Ômega 3, 6 e 9, Vitamina E e Vitamina C.
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Os Benefícios da Macaúba Para Saúde
– O óleo da Macaúba são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de cosméticos, ceras e biodiesel.
– O óleo da Macaúba e excelente para os cabelos.
– A Macaúba é rica em Betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos!
– A Macaúba fortalece o Sistema Imunológico por ser Rica em Vitamina C.
– A Macaúba tem muitos Benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as pontas.
Tabela Nutricional da Macaúba por 100g
Tabela Nutricional da Macaúba
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
eu gostaria muito de perde peso mas não sei eu peso 98 kl
Opa,
Tudo bem Iracema,
Acesse nossa dicas para emagrecer com saúde: https://www.saudedica.com.br/dicas-para-emagrecer/
Grande abraço
Alan Costa
gostaria de saber qual os benéficos de cada frutas dessa apresentada
A macaiba é uma fruta deliciosa…
Gostaria de saber, aonde posso encontrar a fruta macauba, moro em são paulo.
ANTES DE COMENTAR GOSTARIA DE DIZER QUE CONHEÇO ESTA FRUTA PELO NOME DE MACAIBA . MORO NA REGIÃO METROPOLITANA DE RECIFE, AQUI ONDE MORO TEM MUITA MACAIBA. BASTANTE MESMO E GOSTO MUITO DE CONSUMIR A MACAIBA EM FORMA DE VITAMINA LOGO SEDO E EM SEGUIDA FAÇO. MINHA CAMINHADA.
Como sei se a macauba tá madura