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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Os 3 Benefícios do Suco de Alho Para Saúde

Os 3 Benefícios do Suco de Alho Para Saúde são variados, pois, o Alho possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco de Alho tem sido utilizado devido seus benefícios medicinais em todo o mundo por milhares de anos. Tomar o Suco de Alho é uma excelente maneira de extrair os nutrientes benéficos, bloqueando-o e usando-o em seu corpo.

O Suco de Alho tem inúmeras vitaminas, minerais e antioxidantes que protegem e mantém um corpo saudável. O Suco de Alho é uma excepcional fonte de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, cálcio, cobre, enxofre, manganês, ferro, potássio, fósforo e selênio. Então confira agora Os 3 Benefícios do Suco de Alho Para Saúde:

Benefícios do Suco de Alho Para Perder Peso: O Suco de Alho é muito benéfico para aqueles que estão tentando perder peso. Devido a um fitoquímico encontrado no Alho chamado alicina, o Suco de Alho reduz os níveis de gordura no corpo, reduz a pressão arterial e aumenta o bom colesterol.

A alicina protege o corpo contra infecções, tais como Salmonela, Staphylococcus e levedura, graças a suas propriedades antibacteriana, antiviral, antifúngica e antimicrobiana. As quantidades de alicina são reduzidas quando o Alho é cozinhado. Fazer o Suco de Alho é a maneira mais saudável de comer Alho.

Benefícios do Suco de Alho Para Combater o Câncer: Também foi descoberto que beber Suco de Alho auxilia na prevenção de vários tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão, estômago e cólon. Estudos sugerem que a adição de Suco de Alho em sua dieta reduz drasticamente o risco de câncer por meio do fortalecimento do sistema imunológico e melhoramento da capacidade de combater a infecção pelo organismo.

Consumir o Suco de Alho também é útil para doenças como a asma, resfriados, gripe, e úlceras pépticas. Além disso, ele proporciona energia para seu corpo todo o dia.

Benefícios do Suco de Alho Para o Coração: O Suco de Alho também auxilia na saúde cardiovascular do corpo, no tratamento de aterosclerose e doenças cardíacas causadas pelo um acúmulo de placas nas artérias. O Suco de Alho ajuda na redução da formação de coágulos sanguíneos, reduzindo significativamente o risco de acidente vascular cerebral. A dieta do Suco de Alho também ajuda a remover as toxinas do corpo através dos poros da pele e promove uma pele com olhar mais saudável e mais jovem, impedindo os danos às células.

Então agora que você já conhece alguns dos benefícios do Suco de Alho Para Saúde, confira algumas receitas com Suco de Alho, que faram com que você tenha mais saúde.

Receitas de Suco de Alho com Cenouras:

Ingredientes

Receitas de Suco de Alho com Maçã:

Ingredientes

  • 1 dente de Alho fresco
  • 2 maçãs
  • 1 pimentão

Receitas de Suco de Alho com Aipo:

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 2 talos de aipo
  • 1 dente de Alho pequeno a médio
  • 1 polegada de raiz de gengibre

Todos estes exemplos podem ser feitos batendo os ingrediente no liquidificador, e devem ser tomados imediatamente e em jejum. Tome estes sucos ou outro que sejam do seu gosto, que incluam o Alho, todos os dias.

Dicas Para Preparar o Suco de Alho: As propriedades curativas do Alho são aumentadas quando eles são comidos crus, e ainda melhor quando feito suco. Infelizmente, o cheiro é um pequeno problema. Uma dica para reduzir o efeito do mau hálito, sem comprometer a qualidade do suco, é envolver os dentes de Alho em um ninho de verdura, como espinafre, ou ainda melhor, salsa. Em seguida, coloque no espremedor. A clorofila se liga ao odor.

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