Os 16 Benefícios do Chá de Oolong Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Chá de Oolong Para Saúde são diversos. Pois, o Chá de Oolong  possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Os benefícios para a saúde do Chá de Oolong incluem a redução de condições de saúde crônicas, como doenças cardíacas, distúrbios inflamatórios e níveis elevados de colesterol, ao mesmo tempo que fornecem antioxidantes vitais, promovendo estrutura óssea superior, pele robusta e boa saúde dental. O Chá de Oolong é perfumado com um sabor frutado e um aroma agradável. Apesar do seu teor de cafeína, ainda é uma bebida relaxante.

A origem do Chá de Oolong remonta a quase 400 anos quando encontrou um amplo uso na China. É um chá fermentado semi-verde, mas o processo de fermentação é interrompido logo que as folhas de chá começam a mudar sua cor.Chá de Oolong

O Chá de Oolong é rico em antioxidantes. Também contém vitaminas e minerais vitais, como cálcio, manganês, cobre, carotina, selênio e potássio, bem como vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E e vitamina K. Além disso, contém ácido fólico, niacinamida e outros desintoxicantes alcaloides. Então, Confira os Benefícios do Chá de Oolong Para Saúde:

  • Melhorar o sistema nervoso;
  • Previne o câncer de ovário;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Melhorar a saúde bucal;
  • Reduz o colesterol;
  • Controla o diabetes;
  • Alivia o estresse;
  • Melhorar a saúde mental.

Então, Confira Agora os 16 Principais Benefícios do Chá de Oolong Para Saúde:

Benefícios do Chá de Oolong Para Melhorar o Sistema Nervoso: O Chá de Oolong também contém cafeína, teofilina e teobromina (que são semelhantes à cafeína) que, no consumo, podem estimular o sistema nervoso.

Benefícios do Chá de Oolong Previne o câncer de ovário: O Chá de Oolong é rico em propriedades anti-câncer. E beber isso ajuda a reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de ovário em mulheres.

Benefícios do Chá de Oolong Ajuda na Perda de Peso: O consumo diário do Chá de Oolong promove a perda de peso e reduz a obesidade acelerando o processo de lipólise, o que permite que o corpo queime mais gordura.

Benefícios do Chá de Oolong para Melhorar a Saúde Bucal: O Chá de Oolong melhora a saúde bucal inibindo o crescimento de bactérias que causam cárie dentária e cânceres orais, além disso, os antioxidantes chamados de polifenóis presentes contribuem para a melhoria da saúde e higiene dentária, e ajuda a prevenir a acumulação de placa.

Benefícios do Chá de Oolong Ajuda Reduzir o Colesterol: O Chá de Oolong é conhecido por reduzir os níveis de colesterol e promover a saúde do coração. Ele produz uma molécula de polifenol perfeitamente dimensionada que é capaz de ativar a enzima lipase, que é conhecida por dissolver a gordura corporal.

Chá de Oolong Benefícios

Benefícios do Chá de Oolong Para Melhorar a Saúde Óssea: Os antioxidantes presentes no Chá de Oolong fortalece a estrutura óssea, evita a osteoporose e promovem o crescimento normal e saudável do corpo.

Benefícios do Chá de Oolong Controla o Diabetes: O Chá de Oolong por ser rico em vitaminas, é usado para tratar de distúrbios diabéticos de tipo 2 e como ajuda dos medicamentos suplementares para o tratamento da doença.

Benefícios do Chá de Oolong Combate Infecções Bacterianas: Os antioxidantes presentes no Chá de Oolong combatem infecções bacterianas ao inibir fortemente o crescimento de certos tipos de estreptococos.

Benefícios do Chá de Oolong Atua no Alívio do Estresse: O Chá de Oolong tem um efeito calmante e ajuda a aliviar o Mau-humor, acalma os nervos e limpa a mente. Isso ajuda o corpo a manter o foco e ficar calmo enquanto estiver em uma situação estressante.

Benefícios do Chá de Oolong Para Promover Saúde da Pele: Os polifenóis presentes no Chá de Oolong também funciona como substâncias anti-alergênicas. Assim, obtendo alívio da pele crônica e problemas de irritação, conhecido pelo nome, dermatite atópica.

Benefícios do Chá de Oolong

Benefícios do Chá de Oolong Para Melhorar a Saúde Mental: O Chá de Oolong é rico em cafeína pode ajudar a melhorar o desempenho mental e manter o estado de alerta ao longo do dia.

Benefícios do Chá de Oolong Atua na Redução da Inflamação A atividade anti-inflamatória do Chá de Oolong é devido ao seu conteúdo de antioxidantes na forma de catequinas, fenoflavinas e neurotensinas. visa genes específicos causadores de inflamação e os leva a diminuir a inflamação.

Benefícios do Chá de Oolong Ajuda a Prevenir a Acne: O Chá de Oolong ajuda a construir células saudáveis ​​rapidamente. Ele limpa células ruins, curando assim a acne.

Benefícios do Chá de Oolong  Regula a Pressão Sanguínea: O Chá de Oolong reduz o acúmulo de LDL nos capilares sanguíneos, artérias da veias, Os antioxidantes presentes aumenta a taxa metabólica. Isso reduz a hipertensão ao converter LDL em HDL, que é gordura não prejudicial e necessária que circula por todo o corpo com o sangue e retorna ao figado para desintoxicação.

Benefícios do Chá de Oolong Para Estimular a Retenção de Minerais O consumo do Chá de Oolong ajuda a estimular a retenção de minerais e, portanto, garante que você tenha estoque suficiente de minerais, especialmente na velhice.

Benefícios do Chá de Oolong Atua Como Antioxidantes: É um dos benefícios mais importantes do Chá de Oolong. Na verdade, existem mais antioxidantes no chá do que em qualquer outro. Estes são muito importantes para a saúde geral do corpo. Eles também ajudam a reduzir o número de radicais livres que estão em seu sistema.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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