Os 15 Benefícios do Óleo de Valeriana Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Óleo de Valeriana Para Saúde são variados, pois, o Óleo de Valeriana possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a valeriana é uma flor perene que é nativa de partes da Europa e Ásia, embora agora seja também cultivada nos Estados Unidos. O nome científico desta planta é Valeriana officialis e, embora existam mais de 250 variedades desta planta os seus benefícios não se alteram.

O Óleo de Valeriana é composto de vários alcalóides, ácidos, terpenos e flavonolos, propriedades nas quais contribuem diretamente para a ampla gama de aplicações que o Óleo de Valeriana tem. Devido à sua popularidade, o Óleo de Valeriana está amplamente disponível em todo o mundo e seu uso continua a se expandir à medida que mais pessoas descobrem os seus inegáveis ​​benefícios para a saúde.Benefícios do Óleo de ValerianaAlguns dos benefícios mais importantes do Óleo de Valeriana para a saúde incluem sua capacidade de melhorar a qualidade do sono, problemas gastrointestinais, reduzir palpitações cardíacas, proteger a pele, reduzir distúrbios nervosos, diminuir a pressão arterial, estimular a capacidade cognitiva, eliminar a ansiedade e diminuir as cólicas menstruais, entre outros.

Principais Benefícios do Óleo de Valeriana Para Saúde:

  • Trata os distúrbios do sono;
  • Alivia os sintomas da ansiedade;
  • Promove a saúde do estômago;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Regula a pressão arterial;
  • Alivia as cólicas menstruais.

Então, confira agora detalhadamente Os 15 Benefícios do Óleo de Valeriana Para Saúde:

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Tratar Distúrbios do Sono: Uma das vantagens mais estabelecidas sobre o Óleo de Valeriana é a capacidade de curar o distúrbio do sono e melhorar a qualidade do mesmo.

Benefícios do Óleo de Valeriana no Alívio da Ansiedade: O Óleo de Valeriana é amplamente utilizado para abaixar a inquietação e diminuir o mal-estar. Além disso, as propriedades calmantes do Óleo de Valeriana aliviam os sintomas da ansiedade.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Tratar Problemas no Estomago: Ao ter um estômago perturbado, numerosos indivíduos utilizam dos remédios farmacêuticos, mas os remédios naturais como o Óleo de Valeriana possui uma ação menos agressiva ao estômago.

Benefícios do Óleo de Valeriana na Prevenção de Doenças Cardíacas: O Óleo de Valeriana sempre foi diretamente ligado a um número menor de palpitações cardíacas em vários estudos feitos. Dessa forma, o Óleo de Valeriana previne doenças cardiovasculares.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Regular a Pressão Arterial: As mesmas propriedades do Óleo de Valeriana que agem contra à ansiedade e ao nervosismo também oferecem assistência ao corpo com a regulação da sua tensão circulatória, atuando no controle da sua pressão arterial.

Benefícios do Óleo de Valeriana no Alívio das Cólicas Menstruais: O Óleo de Valeriana se tornou um óleo muito conhecido pelas mulheres devido suas propriedades que amenizam dores menstruais. Além disso, o Óleo de Valeriana também diminui a inconveniência das mudanças de humor aliviando as cólicas menstruais de forma eficaz.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Saúde da Pele: No que diz a respeito à manutenção do bem-estar da pele, a utilização externa ou interna do Óleo de Valeriana pode ser um grande aliado para saúde da pele. Isso porque o Óleo de Valeriana possui propriedades que são essenciais para garantir uma pele brilhante e saudável.

Benefícios do Óleo de Valeriana na Preservação das Atividades Cognitivas: O Óleo de Valeriana foi anunciado como um reforço cerebral por milhares de anos. Pois, o Óleo de Valeriana estimula diferentes áreas do cérebro e aumenta a circulação, estimulando caminhos que mantêm nosso cérebro ativo e fresco.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Tratar a Caspa: O Óleo de Valeriana também pode ser utilizado como parte de um tratamento contra a caspa ou para a pele escamosa. Além disso, o Óleo de Valeriana possui propriedades antibacterianas que podem ser útil para feridas, lesões e picadas de moscas.

Benefícios do Óleo de Valeriana na Conservação da Memória: O Óleo de Valeriana pode melhorar o desempenho da memória e algumas habilidades de resolução contidas em algumas crianças e adultos.

Óleo de Valeriana

Benefícios do Óleo de Valeriana no Auxilio da Perda de Peso: O consumo regular do Óleo de Valeriana nos ajuda a sentir mais calmos e menos ansiosos. Para muitos a ansiedade ativa a compulsão alimentar, que invariavelmente faz engordar, dessa forma, o Óleo de Valeriana auxilia na perda de peso.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Tratar os Transtornos Compulsivos: Quem sofre com o transtorno compulsivo apresenta comportamentos repetitivos e constantes e se sente obrigado a seguir sempre os mesmos padrões e rituais. Com o Óleo de Valeriana essa sensação diminui, justamente por sua capacidade de nos relaxar e acalmar.

Benefícios do Óleo de Valeriana no Alívio da Enxaqueca: As propriedades anti-inflamatórias naturais do Óleo de Valeriana podem aliviar a inflamação nos folículos capilares e baixar a pressão sanguínea, ajudando a aliviar a dor e a tensão da maioria das dores de cabeça e enxaquecas.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para Combater a Depressão: Um dos usos mais populares do Óleo de Valeriana é reduzir a ansiedade e o estresse. Dessa forma o Óleo de Valeriana tem qualidades naturalmente calmantes e sedativas que aliviam doenças como a depressão.

Benefícios do Óleo de Valeriana Para a Saúde do Cérebro: Já foi constatado que diferentes botânicos ou médicos usam substâncias que contêm Óleo de Valeriana para tratar diferentes problemas psicossomáticos, estado do sistema sensorial focal e estado do sistema sensorial marginal.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Sttefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clínicas, e também atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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