Os 13 benefícios do óleo de abacate para saúde

Óleo de abacate possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Óleo de Abacate é feito a partir da polpa pressionada da fruta do abacate, em vez da semente, produzindo um óleo vegetal. O Óleo de Abacate é rico não só em sabor, mas também em ácidos gordos essenciais, vitaminas e minerais. O Óleo de Abacate é feito tomando o interior cremoso da fruta e pressionando-o em um tambor que gira a altas velocidades, chamado de centrífuga, que separa o óleo e a água da polpa. O óleo então sobe para o topo e é removido e filtrado. Este processo conta com cerca de 20 abacates para fazer uma garrafa de óleo.

Estudos ao longo dos últimos anos descobriram que os benefícios do Óleo de Abacate são vastos, e incluem a prevenção de diabetes, obesidade, níveis elevados de colesterol, além de equilibrar os níveis de glicose no sangue e eliminar os danos dos radicais livres.

Principais benefícios:

• Promove a saúde dos ossos;
• Desintoxica o corpo;
• Combate doenças cardiovasculares;
• Promove um boa digestão;
• Trata problemas na pele;
• Reduz as inflamações.

Benefícios:

1. Saúde dos ossos: 

O Óleo de Abacate possui propriedades que previnem doenças como osteoporose. Além disso, o Óleo de Abacate também ajuda a prevenir a reabsorção óssea.

2. Desintoxicar o corpo:

O Óleo de Abacate possui a clorofila, que ajuda a remover os elementos tóxicos como chumbo e mercúrio do fígado, rins e outros órgãos.

3. Doenças cardiovasculares:

O Óleo de Abacate possui enorme quantidade de beta-sitosterol, que auxilia a converter as gorduras menos saudáveis nas formas utilizáveis que são menos prejudiciais para o coração.

4. Boa digestão: 

A má digestão leva a azia, quantidade anormal de gás e inchaço. O Óleo de Abacate possui minerais, vitaminas e ácidos graxos monoinsaturados que ajudam no bom funcionamento do aparelho digestivo.

5. Tratamento de Doenças na Pele: 

O Óleo de Abacate possui minerais e vitaminas que nutre o corpo do lado de fora, bem como no interior. Além disso, o Óleo de Abacate também contém Potássio, vitamina E, e lecitina, que melhora o crescimento saudável de uma nova pele.

6. Reduzir as inflamações:

A alta presença de ácido oleico no Óleo de Abacate ajuda a aliviar os desconfortos da pele, calcanhares rachados, picadas de insetos, eczema, queimaduras e psoríase.

7. Tratamento da artrite: 

Uma pesquisa relata que o Óleo de Abacate tem as propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aumentar o crescimento e reparação de cartilagem, reduzindo os sintomas da artrite.

8. Regular o colesterol: 

O Óleo de Abacate ajuda a regular os níveis do colesterol. A alta quantidade de ácido oleico monoinsaturado no Óleo de Abacate restringe o colesterol ruim, e regulando o colesterol bom.

9. Auxilio da perda de peso:

Como o Óleo de Abacate é carregado com nutrientes , proporciona a sensação de saciedade mais rápido e mantém o apetite satisfeito por mais tempo, o que auxilia na perda de peso.

10. Combater o envelhecimento precoce:

 O Óleo de Abacate possui altas taxas de vitamina E, que protege o organismo contra o envelhecimento precoce.

11. Fortalecimento do sistema imunológico: 

Os lipídios, vitaminas e os antioxidantes do Óleo de Abacate aumentam a produção de células de defesa no corpo, prevenindo gripes e outras infecções fortalecendo o sistema imunológico.

12. Prevenir doenças de próstata: 

O Óleo de Abacate inibe a ação de uma enzima relacionada à redução da produção de testosterona, evitando, assim, um desequilíbrio hormonal e prevenindo o aumento da glândula da próstata.

13. Saúde dos Olhos: 

O Óleo de Abacate é uma poderosa fonte de antioxidantes, vitamina A e nutrientes que previnem catarata e problemas oculares, que podem levar à cegueira.