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Os 12 Diuréticos Naturais Para Perda de Peso

Os 12 Diuréticos Naturais Para Perda de Peso
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Os Diuréticos Naturais Para Perda de Peso são variados. Pois, os diuréticos possuem uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, os diuréticos naturais são alimentos naturais ou ervas que ajudam a aumentar o fluxo de urina. Estes alimentos naturais ajudam a limpar o excesso de fluidos do corpo. Esta etapa de desintoxicação também pode levar à perda de muitas vitaminas e minerais vitais do corpo. Desta forma, é importante evitar esta perda, incluindo alguns diuréticos naturais para perda de peso na dieta. Então, confira Os 12 Diuréticos Naturais Para Perda de Peso.Chá Verde:

  • Os chás verdes são um agente diurético natural, que têm sido usados há séculos na China.
  • O chá de dente-de-leão é amplamente utilizado como um diurético natural. Ele também ajuda a desintoxicar e curar a cistite e infecções do trato urinário.
  • O chá de urtiga contém propriedades diuréticas naturais que ajudam a na limpeza de toxinas.
  • O chá de erva-doce contém propriedades carminativas e diuréticas que são usadas para temperar os alimentos.

Frutas e Legumes:

  • Suco de airela: Isso ajuda a eliminar o excesso de retenção de líquidos.
  • Vinagre de cidra de maçã: Este vinagre tem propriedades diuréticas naturais e auxilia no mantimento do nível de Potássio. Ele também pode ser adicionado aos
  • molhos de salada, pois potássio reduz depósitos de gordura.
  • Melancias e pepinos: Eles são alimentos naturais que têm alto teor de água. Eles aumentam a micção e libera toxinas.
  • As alcachofras: São também um diurético natural que são ótimos para o sistema digestivo. Estes inibem boas bactérias no trato intestinal.
  • Os aspargos: tem asparagina, que impulsiona o desempenho do rim e melhora a remoção de resíduos de seu corpo. Isso também tem asparaginas químicas que
  • afetam as células e quebra a gordura.
  • As groselhas: Elas são um diurético que contém alto teor de potássio. Estes são úteis para tratar a pressão arterial elevada e reumatismo.
  • A beterraba: ajuda a derreter as gorduras do corpo, especialmente perto do fígado e rins.
  • O repolho: é útil na quebra de depósitos de gordura ao redor da região abdominal.
  • As cenouras: contém uma boa quantidade de caroteno, que aumenta a taxa metabólica do corpo e remove os depósitos de gordura.
  • O aipo: é uma fonte rica de  cálcio que quebra a gordura acumulada. Este alimento contém alto teor de água.
  • O figo: tem várias propriedades – antioxidante, digestível, laxante e diurético e um purificador de sangue.
  • O rábano: ajuda na aceleração da atividade do metabolismo e dissolvimento das gorduras das células.
  • O alface: ajuda no metabolismo e liberação de toxinas.
  • As mangas: contêm propriedades depurativas e diuréticas.
  • O mamão papaia: têm propriedades diuréticas, laxantes e refrescantes.

Couve-de-Bruxelas: O couve-de-bruxelas estimula as glândulas e o pâncreas. Além disso, os diuréticos Naturais Para Perda de Peso são desintoxicam os resíduos e limpam as células do corpo. As couves de Bruxelas contêm alguns minerais que aumentam o desempenho renal e a limpeza das células.

CebolinhaA cebolinha é frequentemente adicionada a uma salada. Elas têm mais de 80% de água e são ricas em proteínas, potássio, cálcio,  fósforo, carboidratos e enxofre. As cebolinhas ajudam a estimular o sistema digestivo e são o melhor purificador de sangue.

Funcho: Isto é popularmente usado na culinária latina devido ao seu valor nutritivo. Pode ser adicionado a vegetais crus, saladas ou outros pratos. O funcho tem 90% de água em seu bulbo, que é comestível. Este é um alimento alcalinizante que ajuda afrouxar a mucosa ou fleuma e impulsiona os processos digestivos. Este vegetal tem boa quantidade de sódio,potássio e ferro.

Gengibre: Não é fácil comer muito gengibre, e por sorte você não precisa. Usá-lo para dar mais sabor aos alimentos, ou adicionar um pouco de gengibre a um copo de água te dará os benefícios que você precisa. Além disso, os diuréticos Naturais Para Perda de Peso tem um bom efeito de limpeza no corpo, e é frequentemente usado em programas detox para ajudar a eliminar toxinas. Ele também serve como um diurético e ajudará seu corpo a se livrar de qualquer acúmulo de fluídos que ele tiver. Da próxima vez que for ao supermercado, compre um pouco de gengibre. Você ficará surpreso com a frequência que irá usá-lo se o tiver em mãos.

Gergelim: Embora seja um chá muito incomum, o chá de gergelim possui grandes propriedades. Além disso, os diuréticos Naturais Para Perda de Peso é ótimo para combater a prisão de ventre e faz maravilhas na eliminação de toxinas e excesso de água do corpo, fazendo dele uma grande ajuda para emagrecer. Ao contrário de outros chás diuréticos, o chá de gergelim pode ser usado por um longo tempo, e produz efeitos de longo prazo.

 Alho: O alho é um alimento diurético natural que ajuda a quebrar as gorduras. Isso é muito eficaz para a linfa, uma vez que elimina a matéria residual do corpo. Além disso, os diuréticos Naturais Para Perda de Peso ajuda a limpar as membranas mucosas e trata o frio, asma e tosse. O alho também é um bom limpador de sangue que ajuda a reduzir a pressão arterial elevada. Ele pode estimular a ação peristáltica e auxilia na secreção de sucos digestivos. O alho tem 65% de água e pode até ser usado em qualquer salada de vegetais.

Salsa: A salsa deve ser adicionada sempre à outros sucos vegetais caso queira colher os benefícios máximos. Ela ajuda rins, bexiga, uretra e órgãos genitais. Estimula a secreção de sucos digestivos e reduz os distúrbios no fígado e baço. O teor de água na salsa é de 85% e também contém algumas vitaminas e elementos minerais como potássio, cálcio, magnésio e cloro.

Agrião: Este é o melhor limpador de sangue e construtor de sangue. Esta planta diurética proporciona um efeito calmante aos pulmões e aumenta a formação de bílis. O agrião tem boa quantidade de clorofila, enxofre e cálcio.Aveia: A aveia é uma boa fonte de sílica. Isto também tem uma propriedade diurética natural.

Tomates: Esta é a fonte mais rica de vitamina C. Isso estimula o processo metabólico e libera a água do rim, eliminando os subprodutos dos resíduos. Confira os benefícios dos diuréticos.

Benefícios dos alimentos diuréticos:

  • Trata o edema
  • Aumenta o metabolismo
  • Perda de peso
  • Esvazia toxinas e radicais livres
  • Regula a digestão
  • Balanceia o eletrólito no corpo
  • Trata a hipertensão arterial, inchaço, cálculos renais e indigestão
  • Efeitos colaterais dos diuréticos:
  • Desidratação
  • Tonturas
  • Hipocalemia
  • Desmaio
  • Ganho de peso
  • Retenção de fluidos
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