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Os 10 Benefícios do Suco de Pupunha Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Pupunha Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Pupunha Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Pupunha são diversos, pois, o Suco de Pupunha possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco de Pupunha pode ser consumido de diversas formas, pois cada uma estão repletas de nutrientes.

Nascidos de cachos coloridos, em tons de verde e amarelo, o fruto do Suco de Pupunha são facilmente encontrados e fazem parte das refeições de quem o tem por perto. Fervidos com sal ou cozidos, são comidos no café da manhã ou no almoço, principalmente. Também é possível consumir o Suco de Pupunha em bolos e pães, preparados com uma farinha feita naturalmente. Suco de PupunhaO líquido que sai da pupunha pode ser usado como azeite, com consistência semelhante ao de oliva. Já o Suco de Pupunha é usado como alimento para animais, substituindo rações de milho. Da árvore nativa da região da Amazônia, da pupunheira quase tudo se aproveita.

O Suco de Pupunha, é rico em nutrientes e vitaminas (principalmente a A), e do seu caule se extrai o palmito pupunha, uma alternativa saudável e sustentável para os tradicionais palmitos juçara e de Açaí.

Os Benefícios do Suco de Pupunha Para Saúde:

  • O Suco de Pupunha é uma das principais fontes de pró-Vitamina A;
  • O Suco de Pupunha ajuda a acelerar o processo de cicatrização;
  • O Suco de Pupunha pode ajudar no metabolismo de proteínas;
  • O Suco de Pupunha é pobre em gorduras e rico em fibras;
  • O Suco de Pupunha está associado à prevenção de doenças degenerativas;
  • O Suco de Pupunha é sua grande quantidade de antioxidantes;
  • O Suco de Pupunha pode ajudar a prevenir a temida osteoporose;
  • O Suco de Pupunha favorece o sistema imunológico;
  • O Suco de Pupunha é um suplemento importante para o desenvolvimento fetal.

Os carotenoides também são essenciais para a síntese da Vitamina A, por isso são também chamados de pró-Vitamina A. Estudos atuais demonstram que o Suco de Pupunha é uma das principais fontes de pró-Vitamina A encontradas na biodiversidade brasileira.

Os 10 Benefícios do Suco de Pupunha Para Saúde:

Benefício do Suco de Pupunha Para os Músculos: Para aqueles que desejam otimizar a síntese de proteínas é interessante saber que a Pupunha é fonte de Zinco, mineral importante e que pode ajudar no metabolismo de proteínas, nutriente fundamental para a nutrição dos músculos.

As proteínas, tanto contidas em alimentos, quanto em suplementos alimentares são fundamentais para o anabolismo, e a Pupunha pode ser um impulsionador proteico, já que também pode oferecer 1,8 gramas de proteínas.

Benefício do Suco de Pupunha na Prevenção de Doenças Degenerativas: As cores vivas presentes no Suco de Pupunha não são a toa: os tons que variam do amarelo para o vermelho indicam alta concentração de carotenoides, substâncias ricas em antioxidantes e que estão associadas à prevenção de doenças degenerativas.

Benefícios do Suco de Pupunha Para a Fertilidade: Mulheres que desejam impulsionar a fertilidade podem depositar esperanças no Suco de Pupunha, pois ele pode contribuir como fonte de Ácido Fólico. Uma porção pode oferecer até 400 mg de Ácido Fólico sintético, o que pode ser reconhecido como um suplemento importante para o desenvolvimento fetal.

Benefício do Suco de Pupunha Para Digestão: O palmito da Pupunha, assim como os vegetais em geral, deve fazer parte da nossa alimentação por ser um alimento pobre em gorduras e rico em fibras.

Benefício do Suco de Pupunha Para os Combater a Degeneração Macular: O Suco de Pupunha ajuda a combater e tratar a degeneração macular que é, muito comum em idosos.

Benefício do Suco de Pupunha é Rico em Vitamina A: Estudos atuais demonstram que o Suco de Pupunha é uma das principais fontes de pró-Vitamina A encontradas na biodiversidade brasileira.

Benefício do Suco de Pupunha Para Auxiliar no Desenvolvimento Ósseo: Os nossos ossos também são grandes beneficiados da Vitamina A presente na pupunha. Ao consumir o alimento regularmente, é possível deixá-los mais fortes e resistentes à fraturas, além de prevenir a temida osteoporose.

Benefício do Suco de Pupunha Para Fortalecer o Sistema Imunológico: A Vitamina A presente no Suco de Pupunha favorece de igual forma o sistema imunológico, aumentando as defesas do organismo contra os mais variados tipos de doenças causadas por vírus, bactérias ou fungos, como é o caso de gripes e resfriados.

Os carotenoides também são essenciais para a síntese da Vitamina A, por isso são também chamados de pró-Vitamina A. Além disso, estudos atuais demonstram que a Pupunha é uma das principais fontes de pró-Vitamina A encontradas na biodiversidade brasileira.

Benefícios do Suco de Pupunha Para Auxiliar na Cicatrização: O Suco de Pupunha, além de ter boas quantidades de sódio e Potássio, também consegue oferecer boas porções de Zinco. Esse mineral é famoso por melhorar as barreiras do sistema imune, principalmente quando se trata de inflamações, tanto de feridas externas quanto profundas. Ele ajuda a acelerar o processo de cicatrização.

Benefício do Suco de Pupunha Para Pele: Para quem deseja combater o envelhecimento precoce, um dos principais benefícios do Suco de Pupunha é sua grande quantidade de antioxidantes. Além de deixar a pele mais firme, essas substâncias previnem doenças degenerativas pela rica concentração de carotenoides na sua composição.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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