Os 10 Benefícios da Seriguela Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios da Seriguela Para Saúde
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A Seriguela é conhecida como ameixa-da-espanha, ciroela e Cajá vermelho, seriguela é uma planta da família das anacardiáceas (manga e do caju), originária das Américas Central e do Sul, sendo normalmente encontrada na região Nordeste do Brasil, e também cultivada no estado de São Paulo. A Seriguela também é encontrada no sudeste da Ásia, onde apresenta frutos sem sementes. Ainda pouco conhecida, a Seriguela é uma árvore de porte médio, podendo atingir até 7 metros de altura, possui ramos que se desenvolvem rente ao solo, as suas folhas são compostas, e as suas flores formam frutos isolados ou em cachos. Leia mais sobre os Benefícios da Seriguela Para saúde!Benefícios da Seriguela O fruto da seriguela possui sabor doce, cor amarelada ou avermelhada quando maduro, e tem o tamanho cerca de entre 2,5 e 5 centímetros. Os frutos possuem uma fina película, de cor verde, amarela ou vermelha, dependendo da fase de maturação e a camada de polpa é fina, com um caroço do tamanho de uma azeitona grande. O fruto da seriguela é bem parecido com o cajá, porém, ao contrário deste, o da seriguela é bastante doce.

Os Benefícios da Seriguela Para Saúde

  • A seriguela possui propriedades diurética e energizante.
  • A seriguela é indicada para aliviar espasmos.
  • A seriguela é bom para diarreia.
  • A seriguela é indicada para disenteria.
  • A seriguela é indicada para febre.
  • A seriguela é indicada para gases.
  • A seriguela é indicada para inflamação.
  • A seriguela é indicado para limpeza de feridas e queimaduras.
  • A seriguela fortalece o Sistema Imunológico.
  • A seriguela é recomendada no tratamento de anemias.

Propriedades da Seriguela: A Seriguela é uma excelente Fonte de Vitamina A, Vitamina B e Vitamina C. Além disso, A Seriguela é uma ótima fonte em vários minerais, tais como Cálcio, Fósforo e Ferro. A fruta é rica em antioxidantes, os compostos que atuam contra os radicais livres, moléculas capazes de causar doenças e tumores. Com relação aos tumores, ainda não se sabe se há, na siriguela, quantidades suficientes de antioxidantes para preveni-los, mas de qualquer forma, a planta é uma ótima aliada para o bom funcionamento do organismo.

A Seriguela possui grande quantidade de fibras, que contribuem com o funcionamento do intestino e auxilia na redução das taxas de colesterol. Por ser rica em carboidratos, ela é bastante doce e uma ótima fonte de energia aos praticantes de exercícios físicos.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

8 Comments

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  1. Meu testemunho em relação a siriguela é que ao consumir uma quantidade referente a 25 frutas pela manhã em jejum minha taxa glicemica que estava em 125 e após 2hs quando conferi outra vez estava medindo 95

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