Os 10 Benefícios da Água de Maçã Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Água de Maçã Para Saúde são variados, pois, a Água de Maçã possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a maçã é uma fruta pomáceo da macieira, uma árvore da família Rosaceae. A maçã é uma fruta de uma árvore onde esta fruta e bastante cultivada e a mais conhecida dos muitos membros do gênero malus que são usados ​​pelos seres humanos.

A maçã é uma das frutas mais populares e deliciosas do mundo. Não há nada melhor que morder uma maçã brilhante, vermelha e suculenta para extinguir sua sede e satisfazer seu guloso enquanto aumenta sua saúde de uma maneira importante.

Água de Maçã

A maçã é uma fruta que gradualmente fez o seu caminho para os americanos com a ajuda de colonizadores europeus e agora a maçã cresce extensivamente na América. Além disso, a pele da maçã é fina, mas resistente e a carne interior é grossa e suculenta, e suaviza à medida que ela amadurece.

Valor Nutricional da Água de Maçã: A Água de Maçã contem nutrientes, vitamina e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do corpo de forma geral, os nutrientes, vitaminas e minerais presente nessa Água de Maçã se destaca como Vitamina C, vitamina K, vitamina B6 e riboflavina, além de minerais como potássio, cobre, Manganês, magnésio e fibra. Também compõe fito nutrientes e flavonoides como quercetina, epicatequina, cloridzina e outros compostos polifenólicos.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Água de Maçã Para Saúde:

Benefícios da Água de Maçã na Saúde Ocular: A Água de Maçã possui compostos como flavonoides, fito nutrientes e antioxidantes, o que pode reduzir o impacto dos radicais livres nos olhos, evitando condições como degeneração macular, catarata e glaucoma, e assim mantendo uma boa saúde dos olhos.

Benefícios da Água de Maçã Para Auxiliar na Saúde do Coração: Os flavonoides presente na Água de Maçã podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, reduzindo a pressão arterial, reduzindo a oxidação de LDL e atuando como antioxidantes combatendo os radicais livres do corpo, pois são os que mais causam doenças de forma geral.

Benefícios da Água de Maçã Como Antioxidante: A Água de Maçã é uma fonte de quercetina, um antioxidante que pode ajudar a aumentar a energia e a resistência durante a atividade física. Além disso, os antioxidantes, como a quercetina também contribui para a diminuição da inflamação no corpo, porque combate os radicais livres causadores de doenças.

Benefícios da Água de Maçã na Perda de Peso: A Água de Maçã possui uma boa quantidade de fibra o que por sua vez ajuda a sentir-se cheio por mais tempo aumentando a saciedade, reduzindo assim o apetite e o excesso de comer. Além disso, a Água de Maçã têm outra habilidade inexplicável para ajudar na perda de peso a Água de Maçã realmente ajuda a acelerar o metabolismo para que as calorias adicionais consumidas não fiquem no nosso corpo.

Benefícios da Água de Maçã na Saúde Intestinal: A Água de Maçã contêm pectina, um tipo de fibra que atua como um pré-biótico. Isso significa que alimenta as bactérias boas em seu intestino. Além disso, o intestino delgado não absorve fibra durante a digestão, ele tem uma pectina que vai ao cólon, onde pode promover o crescimento de bactérias boas e também se transforma em outros compostos úteis que circulam por todo o corpo.

Benefícios da Água de Maçã na Prevenção do Câncer: A Água de Maçã possui propriedades essenciais como antioxidantes e anti-inflamatório que juntos podem reduzir o risco de câncer de várias maneiras, como combater os radicais livres do corpo, pois estes são os maiores causadores de câncer e entre outras doenças.

Benefícios da Água de Maçã no Combate a Asma: A Água de Maçã rica em antioxidantes que podem ajudar a proteger seus pulmões de danos oxidativos. Além disso, a Água de Maçã contêm compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a regular as respostas imunes e proteger contra a asma.

Benefícios da Água de Maçã no Fortalecimento da Imunidade: A Água de Maçã contém um flavonoide chamado quercetina, que pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico e reduz a inflamação no corpo combatendo assim os radicais livres e problema respiratórios.

Benefícios da Água de Maçã na Saúde Óssea: A Água de Maçã possui compostos como antioxidantes e anti-inflamatórios que juntos podem promover a saúde óssea. Além disso, consumir a Água de Maçã pode ajudar a preservar a massa óssea à medida que envelhecemos.

Benefícios da Água de Maçã na Prevenção de Hemorroida: A hemorroida é uma veia inchada no canal anal e, embora não seja fatal, essa veia pode ser muito dolorosa. Além disso, a hemorroida pode ser causado ​​por muita pressão nas áreas pélvica e retal. Portanto, a fibra presente na Água de Maçã pode impedir que você se esforce demais quando vai ao banheiro e, assim, ajuda a aliviar as hemorroidas. Além disso, a fibra, acrescenta benefícios para a saúde mantendo um sistema digestivo saudável.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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