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Frutas

Frutas – A fruta é um alimento fundamental no nosso dia a dia, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, devemos consumir de 3 a 5 porções de fruta diariamente (dependendo da necessidade de cada um). É importante que tenhamos variedades delas em nossa casa, pois cada fruta fornece nutrientes diferentes. A fruta é uma peça fundamental para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas contêm vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores que regulam o organismo. As células necessitam de antioxidantes (vitaminas A, C e E) que são nutrientes importantes para sua proteção e combatem a ação dos radicais livres. Esses nutrientes, quando em conjunto, se tornam necessários para nossa saúde. Quando nos alimentamos de frutas, encontramos todo esse conjunto de vitaminas. ACESSE AGORA E SAIBA MAIS!

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 12 Benefícios da Goiaba Ananás Para Saúde

Os 12 Benefícios da Goiaba Ananás são diversos, pois, a Goiaba Ananás possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, a Goiaba Ananás é uma espécie de planta nativa dos países da América do Sul, é classificada na família das plantas Myrtaceae. Atualmente, também é cultivada em outras regiões da Austrália, Rússia, […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios do Mirtilo Para Saúde

Os Benefícios do Mirtilo Para Saúde são diversos, pois, o Mirtilo possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Mirtilo é um fruto que pertence à família Vaccinium e podem ser encontrados em três tipos. A segunda variedade de Mirtilo, Vaccinium corymbosum , é comumente conhecida como o blueberry cultivado ou o “blueberry high-bush”. Os […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios da Miracle Para Saúde

Os Benefícios da Miracle Para Saúde são variados, pois, a Miracle possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Miracle em si não contém uma grande quantidade de açúcar, e gosto apenas levemente doce, mas quando comido, a glicoproteína se liga às línguas papilas gustativas, que, por cerca de […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios da Graviola Para Saúde

Os Benefícios da Graviola Para Saúde são diversos, pois, a Graviola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Graviola é uma fruta de árvore frutífera que cresce na América Central e do Sul, as frutas, folhas e cascas da Graviola foram usadas tradicionalmente para tratar uma variedade de transtornos. Considerando o conteúdo rico e saudável […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios da Goiaba Morango Para Saúde

Os Benefícios da Goiaba Morango Para Saúde são diversos, pois, a Goiaba Morango possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, a Goiaba Morango ( Psidium cattleianum ) é nativa do sudeste do Brasil. Ela geralmente cresce lá em planícies costeiras e florestas atlânticas até cerca de 4.000 pés (1200 m) em elevação e […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Bilimbi – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Bilimbi – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! Dentre tantos benefícios, o Bilimbi pode ser escolhido como fruta saudável, graças as suas propriedades que são ideais para nossa saúde. Além disso, os frutos do Bilimbi estão ligados ao tronco da árvore. É comum ver um tronco de árvore Bilimbi cheio de frutas durante a estação de frutificação. O Bilimbi é crocante […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Suco de Maracujá – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Suco de Maracujá – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Suco de Maracujá dispõe de nutrientes primordiais para o bem-estar da saúde. Além disso, o maracujá, fruto do maracujazeiro, é uma planta trepadeira da família das Passifloráceas, originária da América Tropical e muito conhecida em todo o Brasil, tanto pela fruta como pela flor, também chamada de flor-da-paixão. Suas folhas […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 11 Benefícios do Marmelo Para Saúde

Os Benefícios do Marmelo Para Saúde são variados, pois, o Marmelo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Marmelo apareceu em primeiro lugar no manuscrito grego antigo cerca de 600 a.C. De acordo com um jornal de história científica, muitos naturalistas antigos chamaram os frutos como maçã dourada. […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios da Tâmara Para Saúde

Os Benefícios da Tâmara Para Saúde são diversos, pois, a Tâmara possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, as Tâmara (Khajoor) são comumente conhecidas pelas pessoas na Índia como Chhuhara ou Khajur, que tem sido usado por anos para comer e fins medicinais. Foi originado pela primeira vez nas regiões do Golfo Pérsico, que […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 11 Benefícios do Noni Para Saúde

Os benefícios do Noni Para Saúde são variados, pois, o Noni possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Noni, é um medicamento popular e remédio herbal, vem do Noni, um arbusto ou árvore pequena também conhecida como Great Morinda ou Indian Mulberry. O Noni, nativo do Sudeste Asiático, produz […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Granadilha – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Benefícios da Granadilha são bem diversos. Além disso a Granadilha possui nutrientes importantes para saúde do nosso corpo. No entanto, A Granadilha, também conhecida como Granadilha roxo, a Granadilha é uma fruta que tem forma de ovo com pele arrugada e carne de polpa verde. A Granadilha é amplamente cultivada em países tropicais e subtropicais. Devido ao seu aroma distinto e […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 11 Benefícios da Cocona Para Saúde

Os Benefícios da Cocona Para Saúde são variados, pois, a Cocona possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a fruta de Cocona é uma baga comestível vermelha, laranja ou amarela. A Cocona é nativa da região andina da América do Sul, onde ocasionalmente é cultivada para consumo humano. A Cocona é […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Lima – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Lima – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! Além disso, a Lima possui propriedades importantes para saúde do nosso corpo. A Lima, cientificamente conhecida como Citrus aurantifolia, é uma fruta cítrica muito utilizada na medicina, principalmente por conseguir fazer o que muitos medicamentos especializados não podem. Existem muitas variedades de Limas encontradas em todo o mundo, principalmente nas regiões […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Frutas

Óleo de Amêndoas – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Óleo de Amêndoas – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Óleo de Amêndoas é essencial para saúde do nosso corpo. Além disso, Óleo de Amêndoas pode ser atribuídos às propriedades quase medicinais das sementes da amendoeira. A amêndoa tem potencial bactericida, fungicida, sedativo, anestésico, antioxidante, anti-carcinogênico, diurético e antiespasmódico.Além de tudo isso, o óleo é um ótimo hidratante natural […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios do Kiwano Para Saúde

Os Benefícios do Kiwano Para Saúde são variados, pois, o Kiwano possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Kiwano possui cor amarelo-laranja ou dourado no exterior, verde e translúcido com muitas sementes no interior. Este fruto encontra-se naturalmente nas regiões sub-saharianas tropicais e subtropicais da África. O Kiwano tem […]

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