Frutas

Frutas – A fruta é um alimento fundamental no nosso dia a dia, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, devemos consumir de 3 a 5 porções de fruta diariamente (dependendo da necessidade de cada um). É importante que tenhamos variedades delas em nossa casa, pois cada fruta fornece nutrientes diferentes. A fruta é uma peça fundamental para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Elas contêm vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores que regulam o organismo. As células necessitam de antioxidantes (vitaminas A, C e E) que são nutrientes importantes para sua proteção e combatem a ação dos radicais livres. Esses nutrientes, quando em conjunto, se tornam necessários para nossa saúde. Quando nos alimentamos de frutas, encontramos todo esse conjunto de vitaminas. ACESSE AGORA E SAIBA MAIS!

Dicas de Saúde Frutas Saúde

Damasco – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Damasco – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! Além disso, o Damasco possui propriedades importantes para saúde do nosso corpo.O Damasco é também conhecido pelo nome de abricó. O Damasco tem característica arredondada, e pequena. O Damasco tem a casca e a polpa amarela, brevemente rosadas ou alaranjadas. O damasco pertence à família do pêssego, mas […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Frutas

Jabuticaba – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Benefícios da Jabuticaba, Usos e Efeitos Colaterais! a jabuticaba é uma fruta essencial para saúde do nosso corpo. Além disso, a Jabuticaba é uma fruta que cresce diretamente do tronco de sua árvore? Bem, isso é o que a jabuticaba é! Também conhecida como Uva Brasileira, a árvore da jabuticaba é única por sua característica marcante e atraente de […]

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Frutas

Caju – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Caju – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Caju dispõe de nutrientes primordiais para o bem-estar da saúde. Além disso, delicadamente doce ainda deliciosa, o Caju é embalada com energia, antioxidantes, minerais e vitaminas que são essenciais para saúde. O cajueiro é uma árvore que pode atingir até 10 metros de altura, com copa proporcional ao tamanho, arredondada, chegando a […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 14 Benefícios da Pera Para Saúde

Os Benefícios da Pera Para Saúde são diversos, pois, a Pera possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, A Pera contêm uma boa quantidade de vitamina C, vitamina K, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina B6. A Pera também não é pesadas no departamento de mineração, contendo cálcio, magnésio, potássio, […]

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Os 14 Benefícios da Tangerina Para Saúde

Os Benefícios da Tangerina Para Saúde são diversos, pois, a Tangerina possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Tangerina é uma das variedades das espécies de laranja. A Tangerina, que tem nome botânico, Citrus Tangerina é amplamente conhecida por sua proximidade com a mandarina. A Tangerina é uma fruta citrina de cor laranja que está […]

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Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde Frutas Saúde

Limão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Limão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Limão dispõe de nutrientes primordiais para o bem-estar da saúde. No entanto, o Limão é raramente consumido sozinho, devido ao seu sabor intenso e amargo. O Limão dão sabor a muitos molhos, molhos para saladas, marinadas, bebidas e sobremesas, e também são uma boa fonte de vitamina C. O Limão ( Citrus × […]

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Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Abacaxi – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Abacaxi – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Abacaxi é riquíssimo em nutrientes que favorecem a nossa saúde. Além disso, o Abacaxi é uma das frutas mais consumidas no Brasil. Cheia de propriedades e nutrientes é bastante utilizada também na medicina natural. O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, […]

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Ameixa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Ameixa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! A Ameixa contém centenas de benefícios para saúde. Além disso, as propriedades encontradas na Ameixa são de grande eficácia para combater e prevenir diversas doenças que podem ocorrer no corpo. A Ameixa também é rica em uma variedade de componentes antifungicos e antibacterianos, minerais e vitaminas, como vitamina C, vitamina A, vitamina K e […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Abacate – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Abacate – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Abacate, dentre seus tantos benefícios, pode ser escolhido como fruta saudável, graças as suas propriedades que são ideais para nossa saúde. Por isso, o Abacate, fruto do abacateiro, é bastante apreciado pelo seu sabor agradável, e especialmente pelo seu alto valor nutritivo. Dentre tantos benefícios, veja os que listamos […]

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Pitaya – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Pitaya – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! A Pitaya dispõe de nutrientes primordiais para o bem-estar da saúde. No geral, a Pitaya cai bem em preparações com iogurte, na elaboração de geleias e na salada de frutas. Na forma congelada, vira um saboroso picolé natural. A Pitaya parece ser segura, no entanto, as pessoas podem desenvolver uma reação […]

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Morango – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Morango – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Morango contém centenas de benefícios para saúde.  Além disso, as propriedades encontradas no Morango são de grande eficácia para combater e prevenir diversas doenças que podem ocorrer no corpo. O Morango ainda é rico em vitamina C, mangânes, potássio, vitamina b9, magnésio, fósforo, ômega 3, iodo e cobre. Todas […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde

Os Benefícios da Carambola Para Saúde são diversos, pois, a Carambola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Carambola quando comparada com outras frutas tropicais, o seu teor calórico é muito menor. No entanto, A carambola pode se orgulhar por ter uma abundância de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes para saúde. A Carambola é uma excelente fonte de vitaminas, como […]

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Os 10 Benefícios da Cereja Para Saúde

Os Benefícios da Cereja Para Saúde são diversos, pois, a Cereja possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Cereja é embalada com antioxidantes e oferece muitos benefícios para a saúde, incluindo insônia, dores nas articulações e gordura da barriga. A Cereja pode ser exatamente o que o médico ordenou. A […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 15 Benefícios da Framboesa Para Saúde

Os Benefícios da Framboesa Para Saúde são diversos, pois, a Framboesa possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e Fibra, uma fruta deliciosa e com muitos benefícios para a saúde. A Framboesa têm uma alta concentração de ácido ellagico, um composto fenólico que previne o câncer, interrompendo assim o crescimento […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 11 Benefícios do Pequi Para Saúde

Os Benefícios do Pequi Para Saúde são diversos, pois, o Pequi possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, é uma fruta de renome no Brasil por suas qualidades, é uma das mais raras frutas encontradas, e oferece benefícios surpreendentes para a saúde. O Pequi serve para dores nas costas, dor nas articulações […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 14 Benefícios da Goiaba Para Saúde

Os Benefícios da Goiaba Para Saúde são diversos, pois, a Goiaba possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Goiaba é uma fruta que sempre recebeu louvor suficiente de nossas avós. A Goiaba é conhecida popularmente como amoxa, e vem carregada com pequenas sementes duras no centro. Além de seu sabor e fragrância únicos, a Goiaba foi […]

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Os 12 Benefícios da Pera Para Saúde

Os Benefícios da Pera Para Saúde são diversos, pois, a Pera possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Pera é classificada em dois tipos, a Pera asiática e Pera européia. A Pera asiática têm uma textura firme, que não muda após a colheita ou o armazenamento. A Pera européia torna-se macia e suculenta quando amadurece completamente. A Pera simbolizava […]

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Os 14 Benefícios da Ameixa Para Saúde

Os Benefícios da Ameixa Para Saúde são diversos, pois, a Ameixa possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Ameixa é uma fruta maravilhosa e suculenta que pertence botanicamente à família das Rosáceas. A Ameixa pertence ao gênero Prunus, que também inclui pêssegos, nectarina e amêndoas. Ameixa é uma das poucas frutas que vêm em […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 12 Benefícios da Seriguela Para Saúde

Os Benefícios da Seriguela Para Saúde são diversos. Pois, a Seriguela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Seriguela é uma fruta pertencente à mesma família da manga e do caju, é também é chamada de ameixa-da-espanha e cajá em certas regiões. A Seriguela possui sabor bem adocicado e quando madura pode ser […]

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Os 13 Benefícios da Banana Para Saúde

 Os Benefícios da Banana Para Saúde são diversos, pois, a Banana possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, a Banana ajudar com a perda de peso, reduz a obesidade, cura distúrbios intestinais, alivia a constipação e condições de cura como disenteria, anemia, tuberculose, artrite, gota, distúrbios renais e urinários. A Banana também pode […]

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Os 17 Benefícios do Figo Para Saúde

Os Benefícios do Figo Para Saúde são variados, pois, o Figo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Figo é fruta sazonal nativa da Grécia e do Afeganistão. O Figo pertence à família dos mouros. O fruto tem uma abertura chamada “ostiole” ou o olho, que ajuda no seu desenvolvimento, aumentando […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 17 Benefícios do Kiwi Para Saúde

Os Benefícios do Kiwi Para Saúde são diversos. Pois, o kiwi possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Kiwi não é uma fruta comum, tanto em termos de aparência quanto no seu conteúdo nutricional. As vibrantes fatias verdes do Kiwi são cobertas de pequenas sementes pretas, e sempre fizeram maravilhas na preparação de […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Os 10 Benefícios da Cherimóia Para Saúde

Os Benefícios da Cherimóia Para Saúde, são variados, pois, a Cherimóia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Para os amantes das novas frutas tropicais, a Cherimóia é uma opção exótica e nutriente. Possui excelentes benefícios para a saúde, que incluem propriedades antienvelhecimento, capacidade para prevenir câncer, […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Os 10 Benefícios da Casca de Abacaxi Para Saúde

Os Benefícios da Casca de Abacaxi Para Saúde, são variados, pois, a Casca de Abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, os abacaxis são nativos da América do Sul. No entanto, hoje, eles são cultivados principalmente na Tailândia, Filipinas e outros países do Sudeste Asiático. Ao […]

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Alimentos Saudáveis Beleza e Estética Dicas de Saúde Dicas Para Pele Frutas

Os 10 Melhores Alimentos Para uma Pele Perfeita

Os Melhores Alimentos Para uma Pele Perfeita que muitos desconhecem. Além disso, esses Alimentos você também pode usar como produtos naturais de cuidados Para uma Pele Perfeita. Uma Pele Perfeita é algo que todos queremos, mas é muito difícil de ser alcançado e os produtos de cuidados da Pele são caros e possuem uma tonelada de efeitos colaterais. […]

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Os 9 Benefícios da Casca de Melancia Para Saúde

Os Benefícios da Casca de Melancia Para Saúde são variados. Alem disso, A Casca de Melancia não é apenas perfeita para comemorar o verão, como também é uma ótima maneira de adicionar mais frutas à sua dieta. O sabor doce torna a Melancia uma das frutas mais fáceis de consumir, e quando você se envolve nesta fruta do […]

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Dicas de Saúde Frutas Saúde

Os 10 Benefícios do Kiwi Para Saúde

Os Benefícios do Kiwi Para Saúde são variados, pois, o Kiwi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Kiwi Esta pequena e despretensiosa fruta é embalada com vitaminas, minerais e produtos químicos naturais que auxilia o corpo de várias maneiras. Esta fruta tropical é uma maneira saborosa […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dicas Variadas Frutas Saúde Sucos Saudáveis

Os 6 Benefícios da Vitamina do Melão São Caetano Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina do Melão São Caetano Para Saúde. Além disso, a Vitamina do Melão São Caetano possui propriedades medicinais que trazem diversos benefícios para a saúde, podendo inclusive auxiliar o tratamento do diabetes. O Melão São Caetano, conhecido cientificamente como momórdica charantia, é uma planta que faz parte da família das cucurbitariáceo e é originária […]

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Beleza e Estética Dicas de Saúde Dicas Para Pele Frutas Saúde

Os 10 Melhores Benefícios da Melancia Para Pele

Os Melhores Benefícios da Melancia Para Pele que poucos conhecem. Além disso, a Melancia é deliciosa e refrescante, bem como as frutas que saciam a sede. A Melancia é uma excelente fonte de hidratos de carbono, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B e vitamina C. Além disso, a Melancia tem o potássio juntamente com outros minerais importantes, […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dicas Variadas Frutas Saúde

Os 15 Principais Benefícios da Melancia Para Saúde

Os Principais Benefícios da Melancia Para Saúde que devemos conhecer. Além disso, a Melancia tem alguns benefícios surpreendentes para a saúde que realmente podem favorecer à sua dieta. Você pode consumir a Melancia sozinha ou misturada numa salada de frutas. Um equívoco muito comum é que como a Melancia é composta de muita água. Na realidade, a […]

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Os 8 Benefícios das Frutas Cítricas Para Saúde

Os Benefícios das Frutas Cítricas Para Saúde São Diversos. Alem disso, Você já sabe que As Frutas Cítricas São, laranjas, limões, tangerinas, limas e toranjas, é uma excelente fonte de vitamina C imunológica – o que é por isso que muitas pessoas alcançam essas frutas durante a estação do frio e da gripe Mas cítricos também oferece […]

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