Ferva Limões a Noite e Beba pela Manhã – É incrível os seus Efeitos

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Ferva Limões a Noite e Beba pela Manhã – É incrível os seus Efeitos
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Ao Ferva Limões a Noite e Beba pela Manhã você absorverá inúmeros nutrientes o que lhe trará muitos benefícios para a sua saúde. Além disso os limões estão entre os frutos mais benéficos e são membros da família dos citrinos. Apesar de seu sabor e sabor fresco e surpreendente, o limão é cheio de nutrientes e pode ser usado de inúmeras maneiras diferentes para tratar várias doenças e enfermidades.

Ferva Limões a Noite
Ferva Limões a Noite

No entanto, apenas algumas pessoas estão cientes dos benefícios da casca de limão, que pode ser até 5-10 maior em nutrientes do que a própria fruta. As cascas de limão são ricos em magnésio, potássio, vitamina C e vitamina A, folato e beta-caroteno. Portanto, você pode obter muito mais benefícios consumindo limões não pelados.

Pesquisadores descobriram que casca de limão contém Salvestrol Q40 e limoneno, que desintoxicam o corpo e combatem células cancerosas anormais e substâncias cancerígenas. A casca de limão também são ricos em flavonoides, que efetivamente previnem câncer de mama, cólon e pele.Então Ferva Limões a Noite e Beba pela Manhã para ter todos esses benefícios.

Os flavonoides polifenóis reduzem os níveis de colesterol ruim (LDL) e as vitamina C e B na casca limpam os vasos sanguíneos. Estudos mostraram que os limões não pelados podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, pressão alta e doenças cardíacas diabéticas.

Ferva Limões a Noite e Beba pela Manhã
Ferva Limões a Noite e Beba pela Manhã

Além disso, o alto teor de vitamina C aumenta a saúde óssea e previne a osteoporose, poliartrite inflamatória e artrite reumatoide.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Lave os limões e corte-os ao meio. Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver por três minutos. Depois, deixe a água esfriar, coe os pedaços de limão e guarde a bebida na geladeira.

Você pode adoçar a água de limão com mel. Beba água com limão assim que acordar de manhã, com o estômago vazio.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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